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如果说所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，
   
    那么，甜玉米就是玉米中的高地，而水果超甜玉米则是玉米中的珠穆朗玛峰
    玉米是全世界公认的“黄金作物”。 所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素等多种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。亚油酸是大脑细胞必须的营养，也是调理现代血液毛病的重要食物。
玉米的药用功效：

    玉米中所含的植物纤维素，有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，从而让体内毒素及时排除。所以现代许多排毒减肥大师以玉米为排毒食物。    玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效。
    玉米中含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地使衰老的眼睛重新放电，并对体内所有的黏膜进行修复，当然有助于鼻腔 口腔 咽喉 肠胃 子宫等有毛病的人。
   玉米不仅是大人的营养食品，对于婴幼儿来说也是不错的食品哦。
   我每星期给宝宝吃一两顿玉米粥，不过最好选用甜玉米，这样煮出来的粥有甜甜的味道，宝宝就很喜欢吃了。
原料：甜玉米，大米
一.  先把玉米刨成玉米粒，然后放在锅里煮熟，再放入碗中，等变凉后，就放入炸汁机中炸成玉米汁，选取汁就可以了，那些渣我都是自己吃的，因为宝宝太小的话不适合吃。
二.  等把白粥烧得差不多的时候，就把玉米汁倒入锅中，一边烧一边用勺子搅拌，因为玉米汁烧得太稠的时候容易沾锅，虽然有点麻烦，但是为了宝宝还是值得的。

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我孩子最喜欢吃玉米了，想简单点就用豆浆机每次放一点鲜玉米，也很不错哦，记得少放，淀粉很多滴

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喝粘粥也行吧