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乔乔妈妈

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妈豆
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发表于 2011-2-7 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
【秋冬最养生的6种食物】
1.山楂,将山楂切成片,用开水冲泡或入菜 。
2.柚子,一天一大瓣即可。
3.柑橘,每天吃1~2个,带着白色的筋络吃。
4.鲜枣,一天吃8~10个。
5.石榴,既防便秘,又治腹泻,饮石榴汁软化血管。
6.板栗,每天最多吃10个,炖汤、熬粥、煮饭都不错。

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妈豆
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一般一吃就吃多,控制不了量
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妈豆
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【秋冬最养生的6种食物】
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