苛刻的减肥计划今晚实施了! - 谈天说地 - 济南妈妈网

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belinda 's mother

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1^#

发表于 2011-3-15 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由琳达妈咪于 2011-3-15 21:37 编辑

早上两个鸡蛋一碗粥
午饭青菜馒头，劲量少放油不放肉只能吃七分饱一小时之后做半小时健身操。
下午五点左右允许吃点面包点心之类的不吃零食尤其是膨化食品
七点晚饭只能喝一晚稀饭不能吃馒头跟炒菜只能吃咸菜，吃过饭之后一小时之内不能坐不能躺，尽可能把所有家务全部包揽增加运动量。

睡觉之前2小时不能吃任何食物，饿了只能吃黄瓜西红柿。
上床之后老公协助做40个标准仰卧起坐，不能间歇而且一个不能少。
最后躺下之后坚持一口气做5分钟两腿交换往上伸直。

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果果妈妈

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43^#

发表于 2011-3-19 21:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我还在坚持呢，我都每天感觉饥饿了才睡觉，呵呵。女人也要对自己狠一点

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果果妈妈

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42^#

发表于 2011-3-19 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哺乳期就先别剪了吧，咱宝贝可不需要减肥的啊，呵呵，我最留恋哺乳期了，吃什么都不用担心，

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41^#

发表于 2011-3-17 00:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再过两个月，给孩儿断了奶，我也得好好减减了。现在130斤，争取年底减到110。俺感觉人减肥不能吃的太少了，得逐渐来，一周一个苹果的人们会靠出毛病的。

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趴趴熊小子

趴趴熊小子

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发表于 2011-3-16 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也想减，先从晚餐开始，在哺乳期，不大敢使劲饿肚子，有没有影响啊

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趴趴熊小子

趴趴熊小子

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39^#

发表于 2011-3-16 22:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哺乳期能减肥吗

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小白熊

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发表于 2011-3-16 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着她一天天的瘦下来了。不过这样坚持不久的。

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小白熊

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37^#

发表于 2011-3-16 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我同学减肥，一个礼拜只吃了一个苹果。厉害的女人。

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belinda 's mother

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发表于 2011-3-16 20:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱笑的夕夕@jn 发表于 2011-3-16 18:22
我过段时间也准备，我的计划是：早餐一个水煮蛋，一根黄瓜，中午也是，晚上一根黄瓜，水不限量，实在不行 ...

苍天你厉害太佩服了！

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涵涵妈妈

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发表于 2011-3-16 18:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥实在是项艰巨的任务

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爱笑的夕夕

美妞妈

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34^#

发表于 2011-3-16 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过段时间也准备，我的计划是：早餐一个水煮蛋，一根黄瓜，中午也是，晚上一根黄瓜，水不限量，实在不行，就喝一杯蜂蜜水。坚持7天，至少也要4天

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33^#

发表于 2011-3-16 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减肥，握握手
但是我老公老是忽悠我吃东西

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belinda 's mother

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发表于 2011-3-16 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

临水发表于 2011-3-16 16:19
琳达妈妈，一定要坚持哦。刚开始不难，但几天过后或是一段时间过后，你会觉得自己饥肠辘辘，真的好馋！ ...

馋肉？
我想我的几率不是很大，我喜欢吃辣一吃辣椒我就吃的多，这个很难克制，说着说着我这会又想吃辣椒了！

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小白熊

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发表于 2011-3-16 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

琳达妈咪发表于 2011-3-16 09:42
没问题因为我本来就不喜欢吃甜食肉食。
我平时早饭午饭都不吃一天都是靠水果点心面包垫饥要是孩子剩 ...

琳达妈妈，一定要坚持哦。刚开始不难，但几天过后或是一段时间过后，你会觉得自己饥肠辘辘，真的好馋！那个时候一定要克制住。关键时刻到啦。

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小白熊

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发表于 2011-3-16 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来做监工。好吃的好喝的统统给偶砸过来。哈哈。

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小小飞妈

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发表于 2011-3-16 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那我朋友还说我是不是还有一个没生出来呢！嘿嘿

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原来是这个

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发表于 2011-3-16 15:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我做不到唉，每天不到中午饭点就觉得饿

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27^#

发表于 2011-3-16 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也在减肥,减到110就行了,现在120

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