我今天买了两个3磅的哑铃！今天练手臂！ - 谈天说地 - 济南妈妈网

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belinda 's mother

Rank: 21

妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 12148

1^#

发表于 2011-3-23 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我的减肥计划实施已经一周多了
腰部貌似减了一点
这我还要谢谢那位给介绍郑多燕健身操的妈妈
今天去西市场送东西顺便买回来两个3磅的哑铃
今天下午跳郑多燕健身操第一套，晚上再练第二套！

为了美丽我要奋力拼搏！
三个月后我给大家报告我的减肥成绩单哈！

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可可抱着蜜罐子

团长编号：A00278可可

Rank: 22

妈豆: 57095
宝宝生日: 2009-01-19
帖子: 13602

22^#

发表于 2011-5-20 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我用的是2.4一个的，买轻的好，容易坚持，大小也合适

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晓雨

Rank: 16

妈豆: 7691
宝宝生日: 2009-9-7
帖子: 919

21^#

发表于 2011-5-20 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复王子昊昊的帖子

俺身高1.70，体重175，比你还胖10斤呢，愁死了

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Rank: 14

妈豆: 2720
宝宝生日: 2007-10-17
帖子: 486

20^#

发表于 2011-4-8 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥的都加油吧，坚持

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钱多她娘

Rank: 20

妈豆: 40344
宝宝生日: 2008-05-19
帖子: 6869

19^#

发表于 2011-3-25 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

问问你，英雄山那个奇乐儿的环境咋样？？？是封闭的还是开放式的？？？

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Rank: 18

妈豆: 10509
宝宝生日: 2010-03-10
帖子: 2097

18^#

发表于 2011-3-25 08:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复王子昊昊的帖子

咱两个是类同的，哈哈，
我是上面一起胖的那种，

不知怎么减呀

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Rank: 15

妈豆: 3902
宝宝生日: 2009-08-11
帖子: 525

17^#

发表于 2011-3-24 21:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我用的2磅的，以前买过3磅感觉太沉，一会儿就累了

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belinda 's mother

Rank: 21

妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 12148

16^#

发表于 2011-3-24 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全妈发表于 2011-3-24 17:46
回复琳达妈咪的帖子

请问亲，这本书是在那里买的，还是光盘

亲是郑多燕的健身操你可以百度一下啊很好学的

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belinda 's mother

Rank: 21

妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 12148

15^#

发表于 2011-3-24 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顺风一溜发表于 2011-3-24 16:07
期待你的减肥日志

好滴我会努力滴，就怕我坚持也不瘦因为我也有小肌肉

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belinda 's mother

Rank: 21

妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 12148

14^#

发表于 2011-3-24 20:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

轩牛爸发表于 2011-3-24 10:02
家里最轻的是 15公斤的呵呵呵

你厉害！

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belinda 's mother

Rank: 21

妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 12148

13^#

发表于 2011-3-24 20:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

轩牛爸发表于 2011-3-24 10:01
3磅折合1.3607771公斤  1360.77711克
俩才不到7斤重  你还不如那两瓶矿泉水呢呵呵呵
   ...

矿泉水太大那不好掉地下

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Rank: 20

妈豆: 32888
宝宝生日: 2010-11-16
帖子: 7223

12^#

发表于 2011-3-24 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，期待你的pp
给我做榜样

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Rank: 20

妈豆: 32888
宝宝生日: 2010-11-16
帖子: 7223

11^#

发表于 2011-3-24 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复全妈的帖子

网上都有视频
百度一下就可以
或者搜艘妈网的帖子

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全妈团长编号mw10052

Rank: 20

妈豆: 12997
宝宝生日: 2009-09-19
帖子: 4564

10^#

发表于 2011-3-24 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复琳达妈咪的帖子

请问亲，这本书是在那里买的，还是光盘

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小鸽子

Rank: 15

妈豆: 5613
宝宝生日: 2010-11-22
帖子: 944

9^#

发表于 2011-3-24 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待你的减肥日志

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Rank: 17

妈豆: 8701
宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1617

8^#

发表于 2011-3-24 12:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

轩牛爸发表于 2011-3-24 10:01
3磅折合1.3607771公斤  1360.77711克
俩才不到7斤重  你还不如那两瓶矿泉水呢呵呵呵
   ...

哈哈哈~~我现在练第一套呢，还在想练哑铃的时候去哪买去，这下解决了~~

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Rank: 18

妈豆: 13129
宝宝生日: 2007-08-19
帖子: 2056

7^#

发表于 2011-3-24 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺身高是1.7，可体重却是165，吓死人了，总减不下来

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Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 10982
宝宝生日: 2009-08-08
帖子: 1636

6^#

发表于 2011-3-24 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家里最轻的是 15公斤的呵呵呵

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Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 10982
宝宝生日: 2009-08-08
帖子: 1636

5^#

发表于 2011-3-24 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3磅折合1.3607771公斤  1360.77711克
俩才不到7斤重  你还不如那两瓶矿泉水呢呵呵呵

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开心妈妈团长编号，mw10067

济南团长组

妈豆: 24550
宝宝生日: null
帖子: 4806

4^#

发表于 2011-3-23 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不久之后是不是能看见肌肉了

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我今天买了两个3磅的哑铃！今天练手臂！

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