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本帖最后由 蛋花丝瓜汤 于 2011-5-23 16:45 编辑
我怀孕的时候142斤，未孕的时候100-104之间来回徘徊，生完130。
宝宝1个月的时候120，3个月的时候118，5个月的时候112，现在110了。
并且奶水还一直非常足，基本一个半小时到两个小时奶水就自己涨的往外喷。
自己总结：
孕期一直是蔬菜当主食，6个月以前体重从100多点长到115，最后3个月饭量增大体重剧增，从115瞬间长到142。
生完以后坐月子一个月只喝米酒水和小米山药粥；菜也是菌类为主，搭配蒜苔、菜花、油菜一类不需要放盐多的菜，加上每天20个鹌鹑蛋和15天吃1个猪蹄。基本上每天3克盐，不放在菜里，是盛出来沾食，花椒大料等调料一概不吃，奶水从生完第三天就开始涨奶，宝宝从来没有吃完过。出了月子体重120斤。
出了月子自己做甜米酒，开始是每天喝三碗，小米山药稀饭就没喝了，奶水太好，涨奶涨到乳腺炎，所以开始减量，减到3天一碗，喝了一个月。饭菜开始正常吃，除了仍然少吃盐之外没有任何忌口。因为活动量开始比月子里大了，面食开始吃，体重基本没有减。到宝宝3个月的时候体重118，基本没有减重。
从宝宝4个月开始，我学会做蛋糕，白天都要吃一个8寸的自制蛋糕和1斤自制酸奶，米酒不敢喝，怕胀奶涨太厉害，晚饭一碗菜一个手工馒头。到宝宝5个月的时候我体重112，如果蛋糕不放糖，估计还会更瘦。
现在宝宝马上6个月，我奶水仍然很足，宝宝一次最多吃一个，剩下一个就要挤掉。回娘家探亲，没有吃蛋糕，但是被妈妈逼着吃了很多肉和馒头，每顿饭还要喝一碗玉米糁子粥，体重110，持续减重中。
宝宝6个月，从娘家回来被老公送回婆婆家，呆了快10天，回到济南，昨天出去买东西，称了称，108了。可见在娘家没有胖，还瘦了。貌似从4个月时减重最快，一个月减了6斤。之后平均一个月减2斤。不知道这个月能减多少。
临产：臀围：110公分 大腿围：65公分
4月19号：臀围：92公分 大腿围：50公分 腰围：80公分
5月9号： 臀围：90公分 大腿围：49公分 腰围：78公分
5月23号 今天重点说一下，宝宝现在开始添加辅食，可是我儿子一直就是小胃口，给他做的辅食他只吃一点点，剩下的就进了我的肚子，14天，猛然发现，天神啊！！我竟然又胖了4斤！！！孩子的辅食热量竟然这么高！！！！大家想要减肥，一定不要吃孩子吃剩的辅食，真不知道那些米粉啊、肉泥啊之类的东西到底里面到底都给添加了什么，为什么这么胖人！
朋友送的这些成品辅食吃光后，我决定继续给儿子自己动手做辅食。
继续减肥中。我要哭了！
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发表于 2011-4-19 11:20
