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[减肥瘦身]

不活啦！天天练得跟水牛似的，竟然长了两斤肉【79楼更新】小小mi ...

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小小mini

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发表于 2011-6-15 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小小mini 于 2011-8-23 12:07 编辑

每天练得一身臭汗，竟然胖了两斤，不活啦


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

胖得撑出了橘皮纹，想尝试娇韵诗修复霜，不知道有木有效果

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

健身房体重秤不准，健自己的身，让体重自己掉去吧

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

大姨妈光临，但是体重加重一斤，难道是便秘引起？

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

腿疼不是意外，而是必经过程，医生朋友说神马：锻炼就是把原有的肌纤维拉断，然后机体再代偿性的增生……

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

肌肉轻微拉伤了，这两天不能做太剧烈的运动，555周五的莱美课也没上

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

芙蓉姐姐都瘦身成功了，我也要加油，如果没效果，我也不去健身房混了
每天腰酸、腿酸、胳膊酸，必须要瘦

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

坚持一个月了，真的没有败物，现在开始每天更新健身日记，
听教练讲，每天的饮食打到80%的程度就可以
坚持呀，还有两个月

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

哈哈，这三周时间过去，21天瘦下来4斤
继续坚持，每天不间断
看着体重秤上的数字变小，心里真开心呀真开心

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

这三个月之内准备什么都不做
只健身，不去逛街不去购物也不去TB
也不去买零食
希望能掉肉
希望能坚持

但是但是
看到好看的衣服
我昨天又心里一紧
唉，不能手贱，不能逛街
坚持，坚持，坚持……
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小小mini

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小妍198503 发表于 2012-8-6 19:07
一点小反复很正常啊 这预示着马上要大掉斤数了

这是去年发的了。今年半年瘦了十斤。。。加油，再瘦点
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小妍198503
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一点小反复很正常啊 这预示着马上要大掉斤数了
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加油加油
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俺不是水牛~~俺是河马
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发表于 2012-7-26 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
减肥 是长期的 事情 亲要加油哦
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发表于 2012-7-26 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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今年又瘦了十斤。加油吧
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我也要减肥，胖的不成样子了，
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好想减肥，管不住嘴啊
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祝我们都减肥成功
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也在减肥中
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呵呵，坚持之后必是开心等待哦
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腰围二尺，早晨起来量了下，嘿嘿，一直坚持着
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小包子9

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发表于 2012-3-23 12:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
已经减成功了吗？总共瘦了多少啊，恭喜你啊
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发表于 2011-8-27 20:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
一起加油
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发表于 2011-8-23 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不活了，昨天称体重，没瘦竟然还长了两斤这是我胖了，还是那秤有问题？
天天这样练，每天汗哒哒的，弄得一身臭汗味
竟然还会长肉！！！！！！


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小小mini

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发表于 2011-8-22 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
周末两天忙忙忙周日中午饭都没吃，饿得眼冒金星，
不过到晚上七点的时候，又跑去健身啦，
提前吃了点饼干和奶糖，所以还是比较利索的
跑步的时候，教练说我的气息有明显的加强
我自己也感觉出来了，原来一跑步就喘得厉害
现在直接跑十几二十分钟都没什么太大问题，
坚持锻炼果然还是有效果
另外，发现腰部线条改善了很多，这是我最得瑟最开心的啦

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wangwei830110
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发表于 2011-8-20 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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