沫沫的童话

昨天半夜里本来左侧睡呢，后来无意识的平躺着睡，结果憋醒了，心脏跳的特别快，好害怕，换了左侧就好了！真害怕哪天平躺着睡死了，宝宝窒息了怎么办！

aadadaa

我这两天也为睡姿纠结着呢，平躺着宝宝就动的特别厉害，右侧睡据说对宝宝心脏不好，但总是左侧的话，腰跟胯都很酸疼，郁闷呀。

北北妈

科学上孕妇右侧睡，扭转胎盘，不利于宝宝呼吸；孕妇平躺胎儿压迫大人的大动脉不利于大人氧气的传输。所以鼓励孕妇左侧睡。
原则上尽量左侧睡，但是一个良好的睡眠对于孕妇也是很重要的，所以在尽量保持左侧睡的前提下，适当转换一下睡眠姿势也是必要的

zhangsy_2011

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是呀，一个姿势太累了。原来我也是总是想着左侧睡，不过最近总是感到很累，这两天好几次醒过来都是平躺着或者右侧睡得，说实话觉得挺对不起宝宝的，可是老是一个姿势，很难受。有时候肩膀都疼了~

沫沫的童话

我打算周末去买个孕妇侧睡枕

tyy_0724

沫沫，别担心你睡觉的姿势会憋坏孩子，书上说的只是左侧卧对孩子的血液循环好，咱老是一个姿势也累啊。

FNaNa

我如果平躺的话自己还好，就是宝宝不太舒服，他会动的特别厉害，而且老公说我平躺睡觉会打呼噜。

沫沫的童话

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谢谢

agyf

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找会针线活的人给你做个孕妇侧睡的靠背，那样晚上就只能左侧睡了，我小姨给我做了一个，就很有效果，而且睡起来很舒服。照片我稍后传上来给你参考一下。别太担心，宝宝会很健康的！