烤红薯

刚看到的：欧洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。

我想了想，我一般是11点左右睡觉，早上7点左右起床，基本不睡午觉，那就是8个小时，看来我的睡眠还是不错的啊

你们一般睡几个小时啊？

烤红薯

hua7635 发表于 2011-10-24 15:00
因为肉店 我最近睡的好少，七八个小时

七八个小时是正常的啊

小猪淘淘

漂亮儿子的妈妈 发表于 2011-9-15 08:15
我一般凌晨三点睡，早上六点多起。
严重的睡眠不足

睡的太少，可以适当的锻炼一下

wyfdgg

以前时候很能睡，自从生了孩子，哎，想睡都不能睡。她啥时睡了我才能睡

散步的蚂蚁2008

原来是9点睡，7点起。自从有了孩子，中间要醒很多次了。对我这种嗜睡的人，简直就是一种折磨啊。

邢宝宝妈

每天晚上十点弄着俺妮去睡觉，哄她睡着了，我也睡了，早上六点半起床，夜里醒几次，中午在单位睡半个小时，精神状态还可以，呵呵。。。估计下个月正常上班后，我六点就得起床了。。

秋舞枫叶

俺现在严重的睡眠不足啊~~~~俺妮每天10点左右睡，晚上还得醒三四次，每次都得抱起来转几圈才睡，有时候还得玩上俩小时才睡~~~

hua7635

因为肉店 我最近睡的好少，七八个小时

小红脸小蓝脸

俺一般10点前睡，6点半后起床，看来超过8个小时了

swlzy2009

俺11点之前睡，7点起床

漂亮儿子的妈妈

回复 烤红薯 的帖子

不是，呵呵，不困。早上起得早是因为要上班

烤红薯

薛尔菲 发表于 2011-9-15 10:25
我属于睡不醒的那种，有时间的话能睡一天

我实在睡不了一天，有时觉得睡的越多越困越累。

烤红薯

漂亮儿子的妈妈 发表于 2011-9-15 08:15
我一般凌晨三点睡，早上六点多起。
严重的睡眠不足

你是不是心里放的事情太多啦？

烤红薯

shiteng0312 发表于 2011-9-14 20:49
我睡得严重超标，一般在12个小时

我可能只有在婴儿时期才睡这么久

薛尔菲

我属于睡不醒的那种，有时间的话能睡一天

liuwying

我11点睡，8点起，看来是超过八小时了

漂亮儿子的妈妈

我一般凌晨三点睡，早上六点多起。
严重的睡眠不足

一墨

睡够为止，有时多有时少

玻璃兔子

一般两点以前睡，九点以前起。。。。。。七个吧