哆啦哆啦

   
宝宝先天纯阳之体，心火易生，食入过多便化为火，天气炎热也助火旺，致使寒冬腊月也抵挡不住心火的妄动。孩子睡不安，表现为夜晚入睡困难、睡时翻来覆去，频繁变换体位，从床头睡到床尾，梦话多，踢被子，喜欢伸手脚出被窝外！怎么办呢，这里有几种方法，分享给大家！


1、睡前减少饮食，肠胃处于饱满状态，小儿是精神的，不容易入睡，致使入睡了也会翻来覆
去，正所谓《黄帝内经》云：胃不和，则卧不安。

2、竹叶卷心6根，放入空碗内，加半碗水，煮饭时，架一蒸笼，放到饭上面蒸，饭好即为蒸熟，饮用。
竹叶卷心，就是竹子叶嫩芽部分。竹叶甘寒，清暑降火，取其心入心经，降心火。

3、灯心草1克，猪心1/6个，适量的盐少许，1碗水，炖1个小时，饮用。
这是灯心草，生长在水边湿润之地，禀赋太阳寒水之气，专降心火。

此图是灯心草的药材成品。

4、饭后散步1个小时，或者玩累了再睡。

5、天寒地冻时，以上2或3配合用艾叶煮水泡脚至全身暖和即可。

   以上5种方法中，任意选择2、3药物治疗法其中一种就行了！

么么@

谢谢亲分享哦 这个中药店应该有卖的吧

夏之雨荷

真的可以吗，回去试试。

盛夏午后

不错哦，收藏！

不喜欢喝茶

药店里可以买到这些东东吗？