怀孕后，晚上老起夜，睡眠也不好，怎么办？ - 怀孕妈妈 - 济南妈妈网

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‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 12 \| 浏览: 6586 \|正序浏览 \| 字体: tT [求助疑问] 怀孕后，晚上老起夜，睡眠也不好，怎么办？ [复制链接]

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妈豆: 2217
宝宝生日: 2012-04-24
帖子: 220

1^#

发表于 2011-11-3 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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怀孕后，晚上老起夜，睡眠也不好，怎么办？

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妈豆: 2877
宝宝生日: 2012-02-23
帖子: 3275

13^#

发表于 2011-11-4 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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屋里面的灯光都灭掉，尽量起夜的过程当成梦游，就不影响继续睡了

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JJ

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妈豆: 3608
宝宝生日: 2012-04-06
帖子: 591

12^#

发表于 2011-11-3 21:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我也这毛病，真是烦死了。

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星空的宝贝乐乐

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妈豆: 10571
宝宝生日: 2011-11-20
帖子: 2755

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发表于 2011-11-3 21:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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回复 ρì滊乄壞的帖子

恩，怀孕早期是这样的，亲可以试着睡前喝杯热牛奶（现在天凉了），平时多吃些红枣补血利于睡眠后者熬红枣、百合银耳羹喝也是有利于睡眠的。过一阵等亲适应了就好了，好好调整心态，白天困时就睡觉，不要撑着。
还有现在天冷了晚上亲起来一定多穿衣服防止感冒啊，最好不要出卧室了。

我现在孕后期和亲症状一样但因为肚肚大的缘故，比亲要严重，白天没有精神，整体感觉没有力气似地，散步超过半小时就累的不行，好几天才能恢复过来呢。

加油吧，亲！！想当初我半夜起来再躺下就睡不着了，后来好好调整，晚上醒来接着睡呢。

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妈豆: 1991
宝宝生日: null
帖子: 273

10^#

发表于 2011-11-3 20:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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偶前几天是一个小时起来一次啊，真的不夸张，到三点又睡的时候再醒就是五点多了，这是晚上睡得时间最长的了。

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妈豆: 5472
宝宝生日: 2012-03-01
帖子: 1025

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发表于 2011-11-3 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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晚上少喝水，睡前热水泡泡脚，我晚上起夜一次，迷迷糊糊一醒就起来去厕所，回来接着睡，睡眠质量很好。

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妈豆: 2877
宝宝生日: 2012-02-23
帖子: 3275

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发表于 2011-11-3 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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本帖最后由荷花1982 于 2011-11-3 19:45 编辑

6个多月了，感觉又开始缺觉了，晚上起好几次，昨晚又被宝宝闹腾的半天没睡着

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玄玄

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妈豆: 3339
宝宝生日: 2012-03-26
帖子: 449

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发表于 2011-11-3 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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俺晚饭后就基本不喝水了，有时候还是得起两次
睡觉的时候只能穿厚点儿，免得闪着

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妙凡妈妈

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妈豆: 3903
宝宝生日: 2011-12-01
帖子: 2174

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发表于 2011-11-3 19:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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白天补补觉！保证足够睡眠！

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袋袋相传╰☆

一诺小千金

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妈豆: 13936
宝宝生日: 2011-12-16
帖子: 3140

5^#

发表于 2011-11-3 18:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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就是～这个是没办法滴～俺不光半夜跑厕所勤～还容易饿醒呢～光晚上就能吃三四个苹果呢～

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叮璫妈

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妈豆: 10321
宝宝生日: 2011-11-08
帖子: 1881

4^#

发表于 2011-11-3 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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是呀，木办法，都是这样过来的。

睡前少喝水，白天养成睡午觉的习惯

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ぃ筱曉つ倩♂

糖妈

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妈豆: 25221
宝宝生日: 2011-11-28
帖子: 4641

3^#

发表于 2011-11-3 16:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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ρì滊乄壞发表于 2011-11-3 16:45
怀孕后，晚上老起夜，睡眠也不好，怎么办？

没办法，怀孕之后都这样的，坚持吧~~~

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怀孕后，晚上老起夜，睡眠也不好，怎么办？

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