曲姿减肥进行中。。。我会天天来更新的 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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发表于 2011-12-2 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由昊妈@jn 于 2011-12-2 19:05 编辑

第一天是昨天啦，今天刚想起来开个贴

1号上午48KG，现在已经是3个人了，可以继续加入我们的队伍，争取拿更好的礼品，呵呵
食谱：
早：水煮苹果和白菜，喜欢甜的可以加蜂蜜，喜欢咸的加盐，不够的话再吃个鸡蛋（不要吃煎的）
中：没忍住，吃了几个儿子的小水饺，下午吃了几块点心好像还有个苹果吧
晚：没吃

水：枸杞绿茶

运动：早立腿15分钟，晚15分钟；吃完饭站1个小时（这个时间段我会看会报纸，然后把脚垫起来，用拳头打大腿内外侧，裤缝的地方，一天两次）
晚上睡觉之前刮肚子300下

2号上午称是47。9KG
食谱：
早：我喝了一碗银耳链子粥
中：吃的豆芽，几口米饭（吃饭之前还吃了几口苹果）
晚：吃了3个小桔子，几颗熟花生

水：枸杞绿茶

运动：早上没时间，我醒的时候儿子就醒了，所以起来做饭了，晚立腿15分钟，睡觉之前刮肚子300下
做了40分钟瑜伽

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发表于 2011-12-7 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天有点小懒，不想上新了

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田田冰激凌

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发表于 2011-12-6 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昊妈@jn 发表于 2011-12-6 10:40
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你是吃的康宝来吗，太贵了，呵呵

是康宝莱，不是太贵吧亲

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发表于 2011-12-6 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第6天，
早：一个煮蛋，一杯西红柿汁，刚吃了一个软柿子
立腿`15分钟，大腿各刮3-0-0下，胳膊各3-0-0下，
一定记得敲大腿内外侧，我是一天两次，一次2-0分钟

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发表于 2011-12-6 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第6天，
早：一个煮蛋，一杯西红柿汁，刚吃了一个软柿子
立腿`15分钟，大腿各刮3-0-0下，胳膊各3-0-0下，
一定记得敲大腿内外侧，我是一天两次，一次2-0分钟

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发表于 2011-12-6 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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你是吃的康宝来吗，太贵了，呵呵

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发表于 2011-12-6 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由昊妈@jn 于 2011-12-6 10:39 编辑

回复闹闹宝宝的帖子

哪有啊，我四肢肉可多了

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发表于 2011-12-6 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复雅萌的帖子

是绿宝石呢
你也可以买其他的，不过我只做得绿宝石

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发表于 2011-12-6 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲都这么瘦了还减啊

，唉，我也在减，可惜离的太远了

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元元

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发表于 2011-12-6 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只做绿宝石吗？

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发表于 2011-12-6 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复昊妈@jn 的帖子

我就住舜玉路上，我经常看到那个曲姿减肥门店。我想减肚子和胳膊。

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发表于 2011-12-5 20:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复涵如的帖子

近，我住在济大路，亲也想减肥？在舜玉路上曲姿

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发表于 2011-12-5 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我在舜玉北区住，离你近不？

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发表于 2011-12-5 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第5天
食谱：早餐吃了2片面包，喝了一碗稀饭，还吃了2饰子，我觉得好撑，体重是48。3KG

事实证明，想减肥一定要少吃噢
肚子刮痧300下，胳膊各300下，大腿500下，立腿20分钟
现在已经有4个人交上钱了，看有没有第5个人跟我，哈哈，争取要个好的礼品

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发表于 2011-12-4 17:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复龅牙··· 的帖子

刮痧板啊，亲

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龅牙···

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发表于 2011-12-4 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲你用什么挂胳膊和腿啊

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发表于 2011-12-4 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第4天
昨天老公去老东门买了个皮包，要价210，我打价到130，不知道贵不，去二楼转了圈，人挤人啊，家里的裤子都肥了，一走一掉，看到一款浅色怀旧的裤子，店家说只有小号的一条了，45元，我试了一下，正合适，穿着没脱，哈哈，没弹性，我想在淘宝上也买不了，很厚实的
早：喝了一碗小米稀饭，吃了几口米饭
肚子刮阔300下，立腿15分钟，大腿各刮500下，胳膊各300下
中：吃了几个个馄饨，有点撑

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12^#

发表于 2011-12-4 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复乐乐宝宝贝贝1 的帖子

谢谢，亲爱的

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乐乐宝宝贝贝1

乐乐

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发表于 2011-12-3 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，加油！

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10^#

发表于 2011-12-3 21:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 wenjie1985 的帖子

我在舜玉这边，你方便过来交钱吗
是绿宝石，不难受啊

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