开心乐园12

做50克葡萄糖时血糖9.29，控制了一段时间饮食测75克的，结果还是不达标，被确诊为糖尿病了，心情很不好。不知该怎么吃了？现在30周多了，请问各位孕妈该如何科学地吃呢？是不是连稀饭也不能喝了？

倔脾氣

一天三顿饭分为6顿吃，每次别吃饱了，控制一下就好

清新薄荷

稀饭能喝，但要控制数量，另外不要单纯大米小米的，里边多加点杂粮豆类比较好，也比较有营养，但不要加红枣桂圆。红小豆绿豆豇豆蚕豆花生荞麦糙米都可以加。吃土豆山药莲藕芋头等含淀粉多的食物要减少主食的量。水果都可以吃，但也要减少主食的量。枣梨山楂含糖量都比较高，少吃或者不吃为好。苹果柚子是糖尿病人比较好的水果。差不多每吃二两水果要减少一两主食量。糖尿病吃东西的基本原则是什么都可以吃，但一定要控制摄入的总热量。

paula530

清新薄荷 发表于 2011-12-25 16:06
稀饭容易升高瞬间血糖，可以喝，但要有节制，一顿一碗就好。另外稀饭里边加粗粮杂粮豆类一起煮，可以有效控 ...

稀饭不能喝啊？我婆婆在这的时候还竟熬稀饭呢~
水果有什么需要注意的吗？

清新薄荷

稀饭容易升高瞬间血糖，可以喝，但要有节制，一顿一碗就好。另外稀饭里边加粗粮杂粮豆类一起煮，可以有效控制血糖平稳。
我从十四周就知道自己妊娠期糖尿病，但一直血糖控制的比较好，楼主如果有什么想问的回帖也行，短我也行，我一定会把自己的经验和教训告诉你的。

★語過添情﹌

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我周五检查50G糖也高是8.1，大夫让周一去做营养指导，也在郁闷呢

跟着你很幸福

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我也是妊娠期糖尿病，烦死了
不过老娘没管他，该吃吃该喝喝
让我去听什么营养课
额没搭理他们