小宝的爸妈

产后三个月开始脱发严重，刚开始的时候大把大把的掉，好心疼啊，现在稍微好一些但是还在掉，头顶的头发都掉有点稀了，有某有这方面有经验的麻麻，支个招咋解决一下这个问题？

好好儿吃饭

我正深陷其中，4个月的时候开始掉，大把大把的啊，可怜我那本来就不多的头发

charityyang

二楼的回答相当不错！

0531baby

分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。其次，妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。此外，脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发脱发。 为预防和减少脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅。
    人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
    此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。