雨天的回忆

俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……这对于爱美的姐妹们来说，可是一件大大打击呢，肿么办肿么办？小雨的拿手好戏就是自己瞎鼓捣菜，闲着没事就研究研究，谁让咱是为了减肥而一直努力滴银呢！
开始上图上做法！

yao瑶yao

看着真爽口啊

家有千金小芯芯

今晚回家就试试，哈哈~~

霏莉滨

有空俺也做做

舞之灵动

哇 看着就想吃 色彩搭配真诱人

玲珑的心

芹菜的叶子怎么这么看好，怎么才能让芹菜支愣着

妞是小棉袄

颜色很好看，有什么讲究吗

lixy

真美啊。看着就好吃。

雨天的回忆

ゝ街角的回忆 发表于 2012-2-21 12:25
好想减肥就是瘦不下来

亲的宝宝不大，还在喂奶期的原因吧

ゝ街角的回忆

好想减肥就是瘦不下来

雨天的回忆

彩色蔬菜沙拉的制作要点：1、在焯蔬菜的时候可以再沸水中加点盐，这样颜色就比较鲜艳了
2、制作沙拉酱的时候，可以按照个人口味进行调试，也可以选择花生酱之类的，要瘦身的要用酸奶，建议瘦身的妈妈选择酸奶就OK了
3、芹菜叶子绝对不能丢，因为这个才是芹菜的精髓所在呢

雨天的回忆

雨天的回忆

材料：
水果：橙子、火龙果
蔬菜：紫甘蓝、西兰花、彩椒（就是不辣的那种，红色的、黄色的、绿色的都可以的，不过偶还是最爱绿色滴）、洋葱、西红柿、黄瓜、芹菜

做法：
1）  将所有材料处理干净，这个就不仔细说了
2）  接着将材料切成大小适中，把芹菜，西兰花，彩椒下沸水焯一下
3）  把西红柿切丁放入锅内+橄榄油，翻炒1分钟左右
4） 制作沙拉，可以将沙拉酱用水搀和调匀
5）  倒入自制沙拉酱和水果蔬菜丁，搅拌，放上一片柠檬装饰，OK，大功告成