舞啦啦

最近看姐妹们讨论叶酸的很多，不补不行，补多了还会月经失调，那到底应该什么时候开始补啊？怎么知道有木有补多啊？总不能天天看医生，万一已经补多了，没有到检查的时候，自己又不知道，也没有人提醒，太容易出问题了。

看到有个姐妹，补黄体酮的，三次去医院，三次说法不一样，第一次医生让补，第二次医生说多了，让减少数量，第三次换了个医生，又说少了，按第一次的吃，真是无语了。

那补叶酸肯定也会出项这种情况啊，这样调理的话，也太难达到效果了！

qiu贝儿

崔哲妈妈 发表于 2012-3-16 16:09
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身体吸收是身体用的着的,水够,一般一天排的差不多

呵呵，那这法不错哈，亲你这头像，嘻嘻~~

崔哲妈妈

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身体吸收是身体用的着的,水够,一般一天排的差不多

宝贝儿一一

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这是我在百度上搜的 亲 可以看看
应该是缺钙或者是蛋白质 赞同0| 评论               2012-2-29 10:39 happyhandstand | 二级
是身体虚弱，营养不良的前兆 赞同0| 评论               2012-3-6 12:32 xbf1763 | 十八级
指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。
指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。
虽然在医学上对指甲上长白斑没有明确的解释机理，但是在临床工作中我们却发现，一些钙锌缺乏的孩子会出现这种情况。建议您带孩子到医院进行微量元素检查，确定病因，进行相应治疗。
蛋白质指甲又叫白点指甲，是由于疾病或者指甲受伤空气进入指甲内层造成的。如果指甲未松动且无其它方面的不正常情况，可以上指甲油或做水晶指甲。
指甲是由甲细胞发育而成的。当有外力刺激或不当的指甲保养情形发生时，部分甲细胞的发育功能会受阻。在这种情况下出现的白点和细纹，随着甲细胞功能的恢复，在一段时间后会随着指甲的向外生长而生长，最终被我们处理掉。手指甲的生长期为3个月，脚趾甲需12个

宝贝儿一一

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孕期宝宝和孕妇都需要大量的钙的，一定要补的，食补最好，但是如果有吸收不好的话，可以买些该片吃的

qiu贝儿

崔哲妈妈 发表于 2012-3-14 11:59
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叶酸属B族一种，水溶性的，多了就多喝水排出去就好了 ...

身体不会吸收吗？那得在短时间内尽快排啊？

guo-nftdx01

光辉历程 发表于 2012-3-14 11:39
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我还没补,问别人也有说不是缺钙的,我每天都吃虾皮,虾皮炒鸡蛋,应该不会缺吧,所以 ...

不是缺钙的话，那怎么回事呢，好多人都吃了海鲜过敏呢，呵呵

guo-nftdx01

崔哲妈妈 发表于 2012-3-14 11:54
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看你补得维生素里有叶酸吗？有的话就不用单独补了，平时多吃点绿叶菜，但是你得 ...

维生素怎么辨别真假啊？

崔哲妈妈

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叶酸属B族一种，水溶性的，多了就多喝水排出去就好了

崔哲妈妈

叶酸是B族的一种，要是吃复合B族的姐妹就不用另外补叶酸了，而且复合的B族比单补叶酸吸收要好

崔哲妈妈

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看你补得维生素里有叶酸吗？有的话就不用单独补了，平时多吃点绿叶菜，但是你得保证用的维生素是真的，现在很多保健品名不副实

光辉历程

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我还没补,问别人也有说不是缺钙的,我每天都吃虾皮,虾皮炒鸡蛋,应该不会缺吧,所以还没上心

guo-nftdx01

光辉历程 发表于 2012-3-13 15:46
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我的也有白斑点,而且还不少.

这是缺钙吧？亲你补钙了吗？

光辉历程

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我的也有白斑点,而且还不少.

guo-nftdx01

宝贝儿一一 发表于 2012-3-12 14:55
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叶酸是一定要补的，一般就是怀孕前3个月开始补，根据你个人的情况看看补到什么时 ...

呵呵，谢谢亲爱的，好详细啊！手指加盖上有白斑点，是不是缺钙的表现啊？

宝贝儿一一

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叶酸是一定要补的，一般就是怀孕前3个月开始补，根据你个人的情况看看补到什么时候都可以，补钙和补叶酸没有什么冲突的，宝宝和孕妇都需要大量的钙的，钙可以从怀孕时开始补，哺乳期也可以补，那样就不用给宝宝另外单补了，通过母乳宝宝也能吸收的，反正我就是这样的，现在我家闺女都1岁7个月了，身体素质，抵抗力，睡眠都挺好的，很省心，你可以从网多查些资料，有些营养素必须要跟上，宝宝在肚子里的时候，一定要打好基础，呵呵，我是这么认为的！

guo-nftdx01

宝贝儿一一 发表于 2012-3-9 17:45
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当然要补了 而且 叶酸是必须要补的 两种不同的营养素 ...

那这两种有什么忌讳吗？可以一起吃吗？

宝贝儿一一

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就看自己的选择了 其实都大同小异 差不多的 还有啊 钙也要补的

宝贝儿一一

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当然要补了 而且 叶酸是必须要补的 两种不同的营养素

玲珑鱼儿追

qiu贝儿 发表于 2012-3-9 16:18
问一下医生，叶酸补充过量的话，有哪些基本症状，自己在家注意下

如果服用过量的话，可能会出现厌食、腹胀、恶心等，还有可能小便发黄