悠悠怡然

　　民间有句养生俗语：“春捂秋冻，百病不碰。”这句话是非常有道理的，春天气候多变，乍暖还寒，各种疾病进入高发期，面瘫也是其中一种。市红会医院针灸科刘芳主治医师说，最近面瘫的病人确实多，基本上每天都能遇到一两个，并且以二三十岁的年轻人居多。上周五，她又碰到了一个面瘫的孕妇和一个面瘫的小伙子。  
　　孕妇，二十多岁，怀孕近四个月。那天早晨，她刷牙时嘴里的水突然不自觉地流了出来，一照镜子发现，自己口角歪斜，眼睛闭不上，一侧面部表情瘫痪。去医院检查，诊断为面瘫。
　　小伙子，二十出头。那天，他刚从外地出差回来，双手冻得通红，还没等他坐稳，同事就惊讶地发现他的嘴歪了，左右脸也不对称，喝水时水会从口角流出来。于是，他马上跑到医院检查，诊断为面瘫。
　　怎么就会莫名其妙地面瘫了呢？
　　“都是因为没有注意保暖，衣服穿得太单薄了。”刘医师说，那个孕妇，早在两个星期前就把棉毛裤脱了，高领也不穿了，出门时最多围条围巾。问她怎么穿这么少？她说，在家、在办公室都有空调，出门又坐车，在外面的时间很少。
　　小伙子穿得就更少了，整个冬天压根没穿过棉毛裤、棉毛衫，出门也很少围围巾。小伙子面瘫还与他最近过度疲劳、精神紧张有关。他是去年刚毕业的大学生，工作很努力，每天清晨六七点出门，晚上八九点回家。最近一个月，公司又经常安排他出差，全国各地到处跑，有时连周末也要出差。
　　每年冬春交替之际是面瘫的高发期。刘医师说，以前门诊的病人，以老年人居多，他们的免疫力相对较弱容易患病，但随着健康知识的普及，老年人越来越注重保养，天冷的时候就不出门，出门会注意保暖。年轻人却往往仗着自己年轻，忽视保暖工作，再加上工作一紧张，压力一大，抵抗力下降，自然就容易面瘫了。
　　预防面瘫，要注意防寒保暖。刘医师建议，出门时，最好戴顶帽子，围个围巾。骑电瓶车、自行车上下班的人，最好再戴个口罩，穿上护膝；疲劳时，更要注意避风；保持良好的心态，不要过于紧张。一旦面部出现痉挛、抽搐，及时就医治疗，传统针灸对类似疾病有很好的治疗效果。
　　春天“风”字当令 “春捂”要下厚上薄
　　“风、寒、暑、湿、燥、热”，是中医理论病因学中的外感六淫，春季对应的是“风”。省中医院养生保健科科长汤军主任中医师说，“风为百病之长，具有善行数变的致病特点。意思是说，很多疾病都是因外感风邪而引起，风邪入侵，可以诱发各种疾病。因此，春天捂一捂还是很有必要的。”
　　“春捂”怎么捂？汤主任说，15℃是一个临界温度，即气温低于15℃，最好“捂一捂”，不要脱得太快，哪怕那天是有太阳的。如果气温高于15℃，平时身体素质也好的，可以考虑穿得单薄一些。
　　“捂”的重点是下厚上薄。
　　“中医里有个说法叫‘寒从脚下生’，我们的脚上神经末梢丰富、敏感。这也是为什么老一辈总说，脚暖了身体就暖了的原因。”汤主任说，现在很多年轻人衣着却相反，往往上面羽绒服、毛衣、围巾，下面只穿薄薄一条裤子，这是最容易患病的。
　　春天换装汤主任有一个习惯，先脱棉毛衫，换成可脱卸的衬衫、线衫，棉毛裤一定是最后脱的，有时候要等四五月份才脱。出门时，如果不穿高领，一定戴围巾。脖子和胸口是容易受风的地方，稍不注意就会中风邪。
　　当然，“春捂”也要依个人的体质不同而不同。如果捂着时常常会出汗，咽喉燥热，应该早点换装，否则，捂出了汗，万一被冷风吹，反而容易患病。

舞之灵动

春捂秋冻还是有道理的

明珠格格

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麦熟蚕老不离棉袄

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俗话说的好，过了清明还冷十日呢，不要以为温度高了就不穿多了了，可以下边多穿件上边少一件