凉了琉璃

3月5日是农历二十四节气的惊蛰。所谓“惊蛰”，就是各种微生物、昆虫开始从冬天蛰伏在地下的状态，在春雷的惊醒后，活出来。俗语说“春雷惊百虫”、“桃花开，瘟疫来”。

随着惊蛰节气的到来，春暖大地，春天之风全面铺开。但是，需要注意，在惊蛰时节，天气还是冷暖无常的，忽冷忽热的情况很常见，需要警惕感冒等季节性流行疾病的发生。气温从冬天的间歇性暖和变成持续温暖，天气变得湿暖后，感冒病毒又开始肆虐，不少小孩子都“中招”了。在感冒面前，宝宝是最为脆弱的，那么，他们该怎么预防“惊蛰”后的感冒呢？

1、增加宝宝室外活动的时间和次数。漫长的冬天终于过去了，天气晴朗而少风的时候，多带宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强他的抗病能力。

2、不要给宝宝穿太多衣服，但是要做好准备随时给他增减衣物。如果你的宝宝穿得太多，当气温升高，或者他活动比较多的时候，就会出汗。这时候，如果被冷风吹到，就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。

3、经添加辅食的宝宝可以适当多吃些水果或者喝果汁，特别是深色的水果。因为它们富含抗氧化剂，可以增强宝宝的免疫力。

4、注意减少交叉感染的机会。宝宝外出活动增加后，还要注意减少交叉感染的机会，少带宝宝去人多拥挤的场所。外出回来后记住你自己和宝宝都要洗手。家人和朋友抱宝宝前，也一定请他们先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及时通风。如有必要，感冒的家人要戴口罩并减少和宝宝接触的机会。

5、许多家长认为感冒了，不吃药，抗一下就行了，殊不知许多病症却都是由感冒引起的。因此，小儿感冒时，应该及时服用小快克这样的儿童专用感冒药（不可减量服用成人感冒药），注意休息、保暖，以防反复感冒，多饮水，清淡饮食，吃维生素C含量高的蔬菜和水果，或适当补充维生素C。

春芽正茂茂

灵儿响铛铛 发表于 2012-3-15 18:59
春天本来就是疾病的多发季节啊，尤其是感冒啊，鼻炎啊

最讨厌鼻炎了，难受，还老是痒

灵儿响铛铛

凉了琉璃 发表于 2012-3-15 18:48
3月5日是农历二十四节气的惊蛰。所谓“惊蛰”，就是各种微生物、昆虫开始从冬天蛰伏在地下的状态，在春雷的 ...

春天本来就是疾病的多发季节啊，尤其是感冒啊，鼻炎啊