2012喜宝

如题,本人早上一般吃包子,中午就是面条或者一点小菜,饿的时候就吃个苹果花生核桃蛋糕啥的,晚上回去做饭吃,也不宜吃太多,感觉这样子很没营养呀,问问你们怎么吃的啊,借鉴学习一下呗

败家妞

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俺怀孕早期的菜谱基本和亲一样

相貌无所谓

平时没事吃点坚果核桃啥的

长空黯淡连芳草

还有，偶怀孕前四个月反应厉害都没怎么吃东西，瘦了将近7斤，从第四个月到现在36周涨了20多斤

长空黯淡连芳草

早上面条或者烧饼夹鸡蛋或者炒米饭或者烙小饼
上午一个苹果
中午两菜一汤（菜有可能是凉菜，汤有可能是稀饭）加一个烧饼或者一个馒头
下午一袋牛奶
晚上两菜一汤（晚上时间充裕有时做鱼或者炖肉）
睡前1小时一瓶酸奶

柯南2012

怀孕后一直很想吃煎饼果子，不过老公说那个不干净，油条也不行，一直不让吃呢，很是郁闷，到底能不能吃啊？

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早上在家吃，馒头、炒菜、鸡蛋、粥，中午饭是从家带的，在公司热热，菜、馒头 晚上回家吃，炒菜、粥 白天在公司吃点苹果、香蕉之在的水果

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 16:35
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觉得你真是个坚强负责的好妈妈,吐了还要吃,勇气可佳啊 ...

我可没那么伟大，是吐的胃空荡荡的，都有点疼，没劲站。

2012喜宝

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觉得你真是个坚强负责的好妈妈,吐了还要吃,勇气可佳啊

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 16:22
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还好还好,我不喜欢吃肉,在外更是要吃素

那就好多啦，在家就吃点，补回来

2012喜宝

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还好还好,我不喜欢吃肉,在外更是要吃素

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 16:05
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搭配的真好啊,各种营养俱全了,向你学习学习

我家亲戚做生意的，据说是最差的血肉都卖给了饭店、饺子店、包子铺，所以亲，以后还是别吃为好。我们家人在外面吃都是吃素馅的，没人敢吃肉馅的

2012喜宝

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搭配的真好啊,各种营养俱全了,向你学习学习

2012喜宝

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我一般吃银座或者金德利的,希望质量没啥问题

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 15:33
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鱼肉海鲜蛋都吃不下,只想清淡的,看来有必要补蛋白质了 ...

我也是光爱吃青菜，可是得克服啊，坚持吐了吃，实在没胃口时也要坚持吃饭，可以荤素搭配，吃点荤的，再凉拌个芹菜菠菜啥的，调节胃口，我现在最难受的时候，每天度日如年的。

2012喜宝

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亲好幸福啊,没人给俺做,自己也懒,老公也就是晚上做做

2012喜宝

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鱼肉海鲜蛋都吃不下,只想清淡的,看来有必要补蛋白质了

顶顶@妈

顶顶@妈 发表于 2012-4-11 14:50
亲吃的不大行呢，为了宝宝要多吃点有营养的，包子要是自己做的还好，买的建议别吃了。早晨吃鸡蛋+喝稀饭 ...

俺都是这么吃的，空间里每天一包牛奶、酸奶、一小把核桃，草莓、苹果、香蕉、梨、木瓜、芒果轮流着带，然后办公室备点真空小包牛肉、饼干啥的，万一吐干净了得立刻吃东西。