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本帖最后由 王子昊昊 于 2012-12-21 20:01 编辑
12月3号
好久没更新了哈，最近减肥遇到挫折了哈，体重咋地也下不来了，咋办呢，快过年了好多漂亮的衣服还等着买呢，不能就这样放弃了，辛苦了这么久马上就要见到曙光了哈，俺决定去大观园杨大姐那里减肥去，都说挺管用呢，俺的要求不高，减20斤就行了，呵呵，是不是有点太贪心了呢，说干就干，立马出发，今天是第一次去，下午不到三点到的杨大姐那里，第一次体重是139，做了20分钟，杨大姐说了减肥时要注意的饮食，为了美，值了，只要能掉下肉肉来，俺就不信了，肉肉长身上就这么容易，掉下来有这么难吗，坚持，以后每次都更新体重啊，说一下今天的晚饭，不敢再喝粥了，吃了点豆腐和黄瓜，还有豆腐皮，坚持一定可以胜利，加油
12月4号
今天早上送孩子晚了，孩子去幼儿园吃饭已经来不及了，懒得做了，和老公儿子一起去金得利解决的早餐，俺吃了2个鸡蛋，喝了点水，中午吃了2块牛肉，吃了一些菜，买的低脂酸奶本来打算早上喝呢，没来得及，就留着中午喝的，晚上一根黄瓜，3块排骨，OK,坚持哈，必须的，家里的电子称没电了，今天也没秤体重，明天接着去杨大姐那里看看体重掉下来了没有
12月5号
今天早上秤的体重是136斤，晕，才做了一次就瘦了3斤，暗自窃喜哈，昨晚吃的三块排骨到现在还在后悔呢，早上还是一个鸡蛋一包低脂酸奶，送了孩子后就去英雄山跳健美操，到11点去了杨大姐那里做第二次，果真是瘦了3斤，杨大姐还表杨了我的坚持，都鼓励俺呢，呵呵，做完了到家是12点半，肚子已经空了，先煮了半颗卷心菜，凉拌吃了，又吃了三块牛肉和三块排骨，不少吧，又把儿子昨天晚上剩下的一点米饭给吃了，中午吃的有点多了哈，晚上打算只吃点白菜，然后生吃一个西红柿，加油，争取头三次可以瘦5斤哈
12月6号
早上起床后先秤体重，晕，68.2呢，昨晚给儿子炒的鸡腿看着儿子的吃相俺都快馋死了，没办法，还是没抵得住美食的诱惑，吃了好几块呢，吃完就后悔，本来都想好了晚上只吃一个西红柿的，今天早上下楼买早餐，卖鸡蛋的那家没开门，晕，给老公和儿子买了汉堡上楼，本来想吃块饼干喝一包低脂酸奶的，结果看见餐桌上还有个烧饼，我要是不吃了就又要扔掉了，闭着眼睛吃了吧，罪过，中午吃了四块牛肉，一点米饭，刚才又吃了一个西红柿，晚上坚决不再吃饭了，只吃一个西红柿和一个苹果就行了，坚持就是胜利哦
12月7号
早上起晚了，赶紧收拾让孩子起床，伺候孩子吃了饭送幼儿园去，俺要去做第三次针灸了，早上孩子吃面包喝奶，俺看餐桌上还有一块孩子昨晚吃剩下的一块烧饼，就填自己肚子里了，俺的低脂酸奶也买来的及喝，送完孩子先去理发店做了个营养，完事到杨大姐那里快11点了，秤的体重是135.6斤，呵呵，每次都有惊喜哦，杨大姐告诉我要调整好心态，不能着急减肥，这样会适得其反，不要刻意不吃饭减肥，这样会伤身体滴，只是有些东西要少吃哦。中午回来吃了点米饭，吃的菜是西红柿炒鸡蛋，昨天晚上剩下的，晚上给儿子包牛肉水饺，俺就不吃了，准备晚上吃个苹果和西红柿。加油
12月8号
早上秤的体重是68.2，早上吃的孩子昨晚剩下的一点面包，一包低脂酸奶，中午在同学家吃的米饭，同学做了俺最爱吃的猪肉白菜炖粉皮，吃了不少白菜和粉皮，晚上俺在家蒸的大包子，呵呵，没抵得住诱惑，俺一下子吃了2个，呜呜呜呜，后悔死了，不吃馋，吃了就后悔。
12月9号
昨晚吃的包子，问题是还吃了2个，罪过呀，早上起来秤的体重是69.1哦，难道真的减不下来了吗，总是在这个数左右徘徊，中午蒸的米饭，吃了点米饭，吃了3块牛肉，晚上俺又吃了一个包子，都快长成包子了。
12月10号
今天早上秤的是69.2，越减越肥，早上一个鸡蛋一包低脂酸奶，中午吃的米饭，炒的卷心菜，晚上一个苹果，吃了点中午剩下的卷心菜，加油吧，这周希望有效果
12月11号
今天本来准备去杨大姐那里再做一次针灸减肥呢，无奈来月经了，在家老实呆着吧，每次都是有侥幸的心理，想着反正这几天特殊情况，自己安慰自己就多吃点好吃的吧，反正又不用去针灸杨大姐也不知道俺的体重升了还是降了，等到去做的那天再节食吧，天啊，这个想法是不是太可怕了
·12月12号
双12，疯狂购物吧，给自己个借口。上午和朋友逛完人防，没抵得住酸辣粉的诱惑，来一碗吧，吃饱了再减肥。这几天太放纵自己了，啥都往肚子里填，从明天开始要注意饮食了，一定。不，从吃饱了这碗酸辣粉就开始，晚上不错，带儿子吃的肯德基，居然没勾起俺的馋虫，加油吧，总有种做贼心虚的感觉呢
12月13号
早上半碗稀饭，儿子剩下的，一点青菜，中午三块排骨一点米饭，晚上包水饺，俺不吃，吃了橙子吧，这几天认识到自己的错误了，减肥是给自己减，不是为了完成啥任务，只有自己控制好饮食才会有效果，要是和这几天的饮食，我的减肥会失败的，为了美，管好自己的嘴吧，听杨大姐说月经期要是能控制好饮食，减肥效果会更好，那就加油吧
12月14号
早上2个鸡蛋一包低脂酸奶，吃了早饭就带儿子去银座玩了，中午儿子在肯德基吃的，俺回家后才吃的昨天剩下的水饺，芹菜肉的，吃了有十个吧，下午吃了个橙子，晚上给儿子蒸的胡萝卜肉的大包子，俺没吃，忍住了，加油，好几天没秤体重了，今天早上起床秤的是68.8，
12月15号
早上一个鸡蛋一包低脂酸奶，中午炒的鸡腿，吃了几块鸡肉，吃了一个包子，晚上吃了个苹果，
12月16号
今天早上秤的是67.4，呵呵，小得意一下哈，早上一个鸡蛋一包低脂奶，中午在外边吃的，没敢多吃，只是吃了一点点山药片和芹菜，还有儿子剩下的一点米饭，晚上吃了点白菜，
12月17号
早上秤的是67.4，和昨天一样，早上一个鸡蛋一包奶，嫌煮鸡蛋太麻烦，就一下子煮了好多，做成茶叶蛋了，每天早上热三个，儿子2个，俺吃一个，中午吃的米饭，西红柿炒鸡蛋，炸的黄花鱼，吃了2条，没敢多吃，晚上吃的卷心菜，喝了半碗粥，杨大姐不赞成晚上喝粥的，不过俺超喜欢把小米，大米，麦仁，各种豆子都放一起熬粥喝，不知道为啥不能喝粥，今天没忍住喝了半碗，
12月18号
今天早上秤的体重是67.8，这几天太冷了没送孩子去幼儿园，也就没时间去杨大姐那里做磁灸了，早上依然是一个鸡蛋一包奶，中午吃的儿子昨天剩下的一点米饭，惨吧，吃了3条黄花鱼，一点西红柿炒鸡蛋，晚上包的水饺芹菜肉滴，俺吃了2个解解馋，又吃了一个橙子
12月20号
自己太冷了哈，不愿意出门了，没送孩子去去幼儿园，宅家了今天早上秤的体重是68哦，宅在家最大的弊端就是体重指日上升，坚果是俺的最爱，孩子吃俺比他吃的太带劲，完蛋了，体重就是最好的说明，晚上炒的鸡腿儿子没吃完，剩下的俺都拔拉俺的肚子里了，以后晚上只炒青菜，看见肉俺总是受不了诱惑，
12月21日
早上秤的体重是68.5，照这个速度没几天就又要回到胖子的队伍了，这几天在妈网团的地瓜干，特好吃，说是给儿子买的，俺比他吃的太多，这次吃完不能再团了，不出门也没法运动，以前送了孩子去幼儿园就去爬山跳健美操，现在只能宅家看孩子，体重是一天一天一天一天的长，愁人哪
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发表于 2012-5-24 13:08
一起加油吧！
