飞鱼雪儿

      偶孕前158cm，104斤，属于肉肉型的，生完115斤，这个体重保持了很长时间，可能月子里喝汤太多，又没用塑腹带，偶的腰围达到了2尺四，穿什么都像孕妇装，一度不好意思出门了，终于宝宝快一岁了，断奶减肥！！！！！
     第一周，5.21日给宝宝断奶，虽然有点不舍，但在孩子奶奶的催促下还是决心要断了，也怕天热孩子哭的上火，宝贝还不错，第一天半夜哭了一次，给冲了奶喝了就睡了，以后几天也是这样，呵呵，太罗嗦了，还是说我吧，断奶期间只吃馒头咸菜，喝大麦芽水，第一周由原来112斤减到了110斤，都是早上空腹称的。
    第二周，开始正常饮食，早上中午正常吃饭，晚饭尽量不吃主食，吃点菜黄瓜什么的，应该睡觉前5小时不吃东西的，无奈老公下班太晚，晚上一般7点多钟吃饭，临睡前做20个仰卧起，100个蹬腿，白天上午喝荷叶茶（自制的，枸杞荷叶山楂片菊花掺到一块），下午决明子加绿茶，这周一早上108斤了，呵呵继续努力，目标100斤。
      第三周，（6.4号）早上称了一下107斤了，啦啦啦58" />58" />6.6号），今早（6.11）空腹称的52.9KG,每天都在瘦，呵呵，有动力了，开来这个减肥方法还是很管用的，而且晚上光吃点菜睡觉前也不饿，感觉不出什么不适来。
     第四周：这一周早上一直是52.80，进入瓶颈期了（6.16号）
      算是第五周吧，小长假期间没实施减肥计划，放纵了三天，有点反弹，恢复晚上不吃主食后，今早（6.27号）52.30，不喝荷叶茶了，改喝绿茶&柠檬，临睡前的仰卧起也早就不做了，唉，自制力太差。
         七月份，早晨空腹称51.8左右
         八月份，空腹称51.5左右
         9.4号早上50.8

飞鱼雪儿

今早52.30kg，又降了了，不知电子称准不准

飞鱼雪儿

放假这几天胡吃海喝的，肯定反弹了

飞鱼雪儿

不降了呢，看来得换别的方法了

飞鱼雪儿

回复 幸福·妈咪 的帖子

吃饭前先喝点水，吃些水果，不那么饿了就吃的少了

幸福·妈咪

很不错啊亲，我就是坚持不下来啊，晚上一看到桌子上的菜就拔不动腿了。宝宝都快两岁了，现在还120多斤呢。生孩子之前也是100斤左右

飞鱼雪儿

今早52.6，又降了一点点

飞鱼雪儿

今早52.80

飞鱼雪儿

回复 lazzy1019 的帖子

我在超市买的，可能药店卖中药的那里也有

lazzy1019

，白天上午喝荷叶茶（自制的，枸杞荷叶山楂片菊花掺到一块）


亲，材料都在哪买的啊？

飞鱼雪儿

回复 雅寒水晶 的帖子

呵呵，断奶后瘦的很快的

雅寒水晶

飞鱼雪儿 发表于 2012-6-11 08:50
今早52.9

太厉害了 ！~我宝宝现在七个月了    我现在55公斤  真想再瘦10斤  不过还得喂奶

飞鱼雪儿

今早52.9

飞鱼雪儿

只能说现在生活条件太好了

浩皓孖

俺生完了是150斤！

飞鱼雪儿

回复 方楚妈妈 的帖子

呵呵，我骨架太小了，估计得90多斤才能看出瘦来

方楚妈妈

这么瘦了还减

飞鱼雪儿

呵呵，就晚上少吃点，减肥还是蛮简单的

小包子9

回复 YANG10008 的帖子

挺好挺好，继续努力，让减肥成了习惯，晚上永远注意饮食，就会瘦了

YANG10008

回复 小包子9 的帖子

真的！我觉得胖子主要还是胃口好。我现在晚上基本不吃稠的，光喝点稀饭，吃点菜，体重不太称，也不知道是什么时候瘦下来的，但是同事们都说我瘦了不少，后来自己称了称，瘦了大概10斤。