吉儿娃娃

这几天一直坚持着，没敢多吃，
其实并不饿，只是到了饭点，脑子里就提醒，
该吃饭了啊，嘴就想嚼点东西，
自从发了帖子后，有许多人来问我，
问地址的，问效果的，迫切想减肥的人大大的有，
我每天都要求自己，为了美，一定得减，还有许多人看我的效果呢，
可有时，还是管不住嘴，看人家减的这么成功，
我都开始怀疑我是否能减到我想要结果了，要求不高减15斤就非常满意了，
可是真难，总想吃，唉，
不行，为了我，为了大家，我必须坚持，一定！！

估计大家看完了我的减肥汇报表，都得琢磨这人是在减肥吗？


下面是我的减肥汇报表

日期	体重	胸围	腰围	臀围	食谱	备注
6月1日	160斤	97	84	107	两块饼，一个肉夹馍	第一天
6月2日	158斤	97	84	106	一碗半米线，一袋酸奶，西红柿三个	第二天
6月3日	158斤	97	83	106	半个西瓜，煎饼果子（没加油条）	第三天
6月4日	158斤	96	81	105	冲了一个鸡蛋（喝了半碗）中午吃了一份凉皮，期间喝了一瓶果粒橙，两个山楂的冰糕，吃四个杏	第四天
6月5日	158斤	96	82	105	半个肉烧饼，喝了两瓶果粒橙，吃了一个甜筒，一个圣代，中午吃羊肉串	第五天
6月6日	156斤	96	83	104	早上吃了半个肉夹馍，中午吃了一根黄瓜，三个西红柿，晚上吃的红烧鲅鱼（哈哈）	第六天
6月7日	158斤	96	84	104	早上一碗半炒米饭，中午没吃，晚上吃了五个煎包	第七天

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作用不大啊

王子昊昊

回复 吉儿娃娃 的帖子

咱们三围差不多的，俺臀围也是104，身高是1.69，之前体重是170斤，现在是156.6哦，加油吧，一定会瘦下来的，俺的目标是130斤

麒麒的亲妈

吉儿娃娃 发表于 2012-6-9 20:52
回复 麒麒的亲妈 的帖子

就是啊，今天吃了一个圣代，两个甜筒，

你要是真想减就坚决不能吃这些东西
我是什么都想吃  所以才不减肥的

麒麒的亲妈

吉儿娃娃 发表于 2012-6-9 20:52
回复 麒麒的亲妈 的帖子

是吗，三围也差不多啊，

你咋不问海拔呢
海拔比你低多了

吉儿娃娃

回复 麒麒的亲妈 的帖子

是吗，三围也差不多啊，
那太好了，我越来越想见你了

吉儿娃娃

回复 麒麒的亲妈 的帖子

就是啊，今天吃了一个圣代，两个甜筒，
唉

麒麒的亲妈

我刚才量了一下
(*^__^*) 嘻嘻……
咱俩三围都差不多呢
不过你海拔太高了

麒麒的亲妈

吉儿娃娃 发表于 2012-6-8 14:41
回复 毅嘉妈 的帖子

可乐我不喝，但冰糕忍不住

冰糕也有增肥的功能呢

吉儿娃娃

回复 viviincanada 的帖子

噢，多谢指点

viviincanada

首先应该严格把零食全都戒掉，有吃零食的热量还不如留给正餐。早上中午多吃一点，晚上尽量不吃。或者是把蛋白质和淀粉分开吃，比如今天一天只吃菜和肉，不吃主食，第二天只吃蔬菜和主食，不吃肉类。这样也比较有效果。还有自己实践，觉得喝普洱茶瘦肚子挺管用，但是会容易饿，饿了要挺住。

suhongfang

早饭和午饭和平时一样吃，晚上少吃就行，不着急慢慢来

宝贝敏敏

回复 卡哇依 的帖子

俺晚上不吃饭都一个多月了也没有啥效果呢。

浩皓孖

回复 自由飞舞11 的帖子

呵呵，确实有点远……

吉儿娃娃

回复 毅嘉妈 的帖子

可乐我不喝，但冰糕忍不住

自由飞舞11

回复 浩皓孖 的帖子

我在历下区做的，离你有点远

吉儿娃娃

回复 y心晴 的帖子

是吗，谢谢，
这不是减肥吗，
没敢放开