我VS小灰兔

体重对孕妈妈来说是一个敏感的话题，孕期体重怎么增加呢？？我最近翻了不少书结合者听课写了以下几条嘻嘻
给亲们做个参考吧




1一般孕妈妈体重整个孕期增加12.5KG最好，介于9-13.5kg中间，当然还要看基数，体重本来重点的可能增加的少一点，本来轻点的可能增加的多一点。

2增加体重的分配量：胎儿占：6.3-10.8kg，胎盘乳房体液其他副产品：6.3-10.8kg

3一般体型的女性，前三个月共大约增加1.4-1.8kg，然后一周大约增加0.5kg, 到第9个月，全月只能增加0.5-1kg,或者根本不增加

4如果孕妈妈总体中增加少于9KG，比较容易发生早产，胎儿太小以及宫内生长迟缓；如果孕妈妈体重增长过快，对胎儿的评估测量变得比较困难，过量的体重会给准妈妈造成负担，引起背痛，腿痛，容易疲劳和静脉曲张，甚至妊高症，胎儿过大
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
过快过慢都是不好的，为了宝宝大家要好好把握体重嘻嘻

小园香径-双

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长20斤生完宝宝等同没涨，真好啊

正宝

今天预产期了 整个孕期一共长了20斤

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小园香径-双 发表于 2012-6-26 09:52
我9个月涨了40斤了，现在控制呢，8个月的时候和孕妇奶粉涨多了，不想长肉的，不要喝孕妇奶粉，就算是低脂的 ...

奶粉太甜了主要是。。。。我受不了甜 一直没敢买
已经长了  将来再减   下个月应该长得慢了  就要结束了  有点羡慕。。。

小园香径-双

我9个月涨了40斤了，现在控制呢，8个月的时候和孕妇奶粉涨多了，不想长肉的，不要喝孕妇奶粉，就算是低脂的，也长胖

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so7755 发表于 2012-6-25 14:09
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嘿嘿，巧了巧了，要那么神就好了

这个真的可以有嘻嘻   正常饮食就基本OK了  

so7755

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嘿嘿，巧了巧了，要那么神就好了

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so7755 发表于 2012-6-25 13:59
31周，长20斤，再留5斤给后面长

嘻嘻 差不多  亲算的真严谨啊  正好标准增速嘻嘻

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宇萧 发表于 2012-6-25 13:55
31周长了17斤了

嘻嘻   最后一个月长得少貌似  总共要长24斤才标准哈哈

so7755

31周，长20斤，再留5斤给后面长

宇萧

31周长了17斤了

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大莉莉 发表于 2012-6-25 11:12
我怀之前124斤。。。这才18周就133斤了。。。一直没孕吐没恶心，前12周体重没变，13周开始长的快点 ...

嘻嘻 亲 长得不算多呢  只是以后会长的更快  我发觉5-8月是飞速增长时期  我的体重基本是从5月后开始涨得。。。
控制好饮食就没啥问题的   

大莉莉

我怀之前124斤。。。这才18周就133斤了。。。一直没孕吐没恶心，前12周体重没变，13周开始长的快点了，我得少吃点了。。。

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wafaha11 发表于 2012-6-25 10:10
27周长了20斤，老公看着别的孕妇让我使劲吃，说是带着我出去看着和受了虐待是的，我当时就无语了，干嘛非要 ...

嘻嘻  看来亲本来就很瘦啊 。。。发展空间大啊   这个体重主要是控制一个速度  长得比较均匀就行  不要猛一下一个月窜上10斤 妊娠纹会比较容易长上来的

wafaha11

27周长了20斤，老公看着别的孕妇让我使劲吃，说是带着我出去看着和受了虐待是的，我当时就无语了，干嘛非要和人家比啊

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popomomo 发表于 2012-6-24 21:51
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之前胃口不好，一个月瘦了8斤……到16周一两都没长。担心体重咋老不长啊，结果 ...

天啊  瘦那么多。。。 长得多了也愁不长也愁。。。。

罪爱00

我从怀孕到现在马上31周，长了13,4斤了。不过我怀孕前基数大，而且我一直不停的吐，不然估计早长了好几十斤了。上个月长了4斤大夫都不乐意了，让我控制食量，这个月吐的又厉害了，只涨了2斤。我反正是每天早上都称体重。而且我吐的胃口不太好，晚上基本不吃主食，吃喝点稀饭，不然吃饱了嘟嘟就拿头顶我，我就全吐出来了

popomomo

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之前胃口不好，一个月瘦了8斤……到16周一两都没长。担心体重咋老不长啊，结果就这一周一下子涨了快4斤，呃，看着楼主发的每周长1斤的标准，我长的有点猛，得适量少吃点。

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Arneyn 发表于 2012-6-24 20:24
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哈哈 再长10斤就够了 别多张了~  就这 俺老公还整天跟我比体重呢~ ...

俺体重马上就赶上我老公了，我老公太苗条了，不到60，哎。。。书上说孕期长得少于9KG影响宝宝，所以还是要涨点的，10KG应该够了嘻嘻，这我肚子每天真不好运输啊

Arneyn

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哈哈 再长10斤就够了 别多张了~  就这 俺老公还整天跟我比体重呢~