姜霖妈妈

婴幼儿辅食添加

这是一位儿保专家讲的婴幼儿辅食添加以及制作的课程，听过之后受益匪浅，以下是我整理的内容,希望能对需要的亲们有帮助，祝大家的宝宝健康快乐的成长！

• 一、辅食添加的时间：满四个月；8公斤以上；看到大人吃东西会馋了，以上三个条件均达到方可添加辅食。
• 二、添加原则：由稀到稠；由细到粗；一种到多种；由少量到多量，淡而无味最佳。也就是说要先加泥糊状(4-6个月)然后颗粒状(7-10个月)然后是小块(10个月以后)，而且刚开始只能加一种，每加一种食物要观察2-3天，防止过敏（尤其是得过湿疹的宝宝），如果皮肤和大便正常证明食物是安全的；第一次加辅食要少量，只能加宝宝的小勺半勺，一天只能一次，然后逐渐递增，否则容易伤到宝宝脾胃；宝宝吃的东西要淡而无味，8个月前不能加盐，因为婴幼儿的肾脏等器官功能还未完全发育成熟;也不能甜了，否则宝宝以后愿意挑食。
• 三、添加顺序：4个月菜泥（汁）、米粉；5个月蛋黄、内酯豆腐（一周二次，说超市有卖）;6个月肝泥（一周二次）；7个月红肉（每天吃）、手擀面或颗粒面；8个月以后可以少加一点点盐和酱油。
• 四、准备 ：宝宝专用菜刀、菜板、餐具；研磨碗；婴儿专用核桃油或橄榄油以及酱油。
• 五、制作：
• 4个月菜泥（每种开始只能加半勺/天）：所有菜都可以，叶菜用开水焯一下后用凉开水一过，研磨，可以加一滴核桃油。
  

例子：
           胡萝卜：蒸好，切块，磨成泥，加一滴核桃油。
           菠菜泥：叶菜可以不加油，可以加点大米汁（米粥的汤）。

• 5个月蛋黄：煮的时间要长点，男宝取1/5；女宝取1/6（逐渐增多，加到一整个蛋黄需要一个月左右），加点温开水磨成泥。
  
  

         蛋羹做法：一个蛋黄加凉开水（水量：半个蛋壳加两次水），一个方向搅拌，开锅后5-7分钟，熟了那就可以。

• 6个月猪肝：一周两次，必须吃（这个时候宝宝一般开始缺铁贫血了）。猪肝煮好，取10克（开始的量），西红柿烫下皮取一点肉，做好的米粉取一点，一块磨成泥。（西红柿的酸和米粉的香味会把猪肝的腥味去点，孩子会愿意吃）
• 7个月红肉：可以加点蛋清、各种蔬菜、可以开始加点盐和酱油、核桃油做成肉馅，可以做成小丸子（下面条）或饺子、馄饨（一次做2-3天的量，可以速冻），弄好后还是需要研磨。饺子、馄饨要煮时间长一点，达到一刻钟。
  
  

事项：

【特别注意】

• 如果宝宝不愿意吃可以在最饥饿的时候添加辅食，然后再吃奶。
  
• 孩子的饥饿中枢是20分钟，即20分钟内吃饱了也会继续吃，所以不能喂得太快，吃七分饱就行了，孩子三分饥和寒才能健康成长。
  
• 有的孩子吃饭的时候可能不愿意吃，家长不要追着喂，不吃就拿走，下顿就吃了，养成好习惯，另外不要给宝宝吃零食，会影响食欲。
  
• 关于水果，其实4-5个月就可以加水果了，该专家建议晚点加，而且只能少给一点，否则尝到滋味容易不愿意吃蔬菜，导致挑食。
  
• 关于鱼，患过湿疹的宝宝一岁以内不建议吃，没得过的宝宝加肉后可以适当少加点试试，皮肤和大便正常就可以吃了。
  

我家霖霖就是这个过程，身体很好的哦，体检身高体重一直标准，希望对大家有帮助哦！

姜霖妈妈

回复 吻吻果果 的帖子

不用客气啦，，

吻吻果果

谢谢亲的分享，收起来了，感谢~

姜霖妈妈

回复 yorda 的帖子

不用客气，，

姜霖妈妈

回复 孙士新 的帖子

hehe ,,

姜霖妈妈

回复 小木乱 的帖子

hehe ,,不客气啦，，

孙士新

收藏了，谢谢亲

yorda

回复 姜霖妈妈 的帖子

恩恩，谢谢

姜霖妈妈

回复 小木乱 的帖子

甭客气哈，，

小木乱

谢谢分享，收藏了

姜霖妈妈

回复 yorda 的帖子

呵呵，，很高兴能帮到宝宝妈妈，，

yorda

姜霖妈妈 发表于 2012-7-13 10:29
婴幼儿辅食添加这是一位儿保专家讲的婴幼儿辅食添加以及制作的课程，听过之后受益匪浅，以下是我整理的内容 ...

谢谢亲的分享，这就用到了呢

姜霖妈妈

回复 水木清泉 的帖子

很有用的哦，，

水木清泉

不错，不错，收藏了，等宝宝加辅食就用上拉。。。。

姜霖妈妈

回复 瓶儿瓶 的帖子

我们当时也是不到16斤，，专家说先别加米粉，，还是吃奶，，可以稍微加一点点菜泥，，

瓶儿瓶

8公斤才能加？我家女宝四个月整，14.8斤。那不是要等等才能加米粉？体重偏低么？

姜霖妈妈

回复 没有尾巴的猴 的帖子

希望能有帮助哦，，呵呵

姜霖妈妈

回复 雅诗兰黛习习 的帖子

呵呵，，不客气哈，，

雅诗兰黛习习

回复 姜霖妈妈 的帖子

谢谢亲，讲的很全面。

没有尾巴的猴

真详细收藏了留着用。