那天突然收到包裹，邮政的师傅很好，帮我搬到楼上，华丽丽的一个大箱子，里面全是报纸团，只是急着想看看是啥月子餐，也忘记拍张片片了······这个月子餐是老公的同事给介绍的，说是效果很好，所以老公让她帮忙在淄博给买的捏，在网上看了一下，貌似还是不错的。其实我们这些年轻人根本不懂咋坐月子，现在的生活条件好了，都开始注重坐月子了。 老公给买的广禾堂月子餐，先来个正面特写： 
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接下来看看里面是啥样子： 盒里面有一本月子餐的食谱，具体的做法都在那本小书里了，当然还有个光碟，另外还有一张需要准备材料的单子（貌似不是很清晰哈），基本上都是我们平时吃的豆类，鸡啊，鱼啊
and so on 额，这是里面四个阶段的不同包装捏，我打开了第一个阶段，里面主要是这六种汤，不知道口感如何啊！ 当然勒，这些东西还要加上我们自己准备的材料，还有了，那就是专门给孕妇做饭使用的黑麻油，来来来，也亮亮相哈
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 （老心疼了） 这个东西才2L，大贵贵的，额，心疼啊 简单的看了一下那本菜谱我很是喜欢菜给大家看看： 书里面有好多看着不错的东西，就是不知道放一点点盐味道是啥子样啊~~~~ 坐月子饮食： 第一周：代谢排毒、活血化瘀 产后第一周，妈妈的体力很差、全身肿胀未消，肠胃消化吸收尚在休眠中，子宫正在强力收缩，恶露大量排出。要补充体力，提高抵抗力，多吃点肝脏食材（猪肝、鸡肝、羊肝等），促进子宫收缩，帮助恶露排出。 第二周：养腰固肾、收缩内脏和骨盆腔 产后第二周，随着子宫收缩入盆腔，脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩就成为本周的重点。因为脾胃是气血生化之源，后天之本，与营养吸收密切相关，调补到位才能帮助妈妈吸收营养，并使内脏器官顺利恢复弹性，可以吃些腰类食材（猪腰、羊腰、鸡肾等），强腰固肾，帮助内脏和骨盆腔收缩，减轻腰酸背痛的症状。 第三周：滋养泌乳、补中益气 经过俩周的调整，身体的功能逐步恢复，母乳质量也趋于稳定。母乳是妈妈的精血生成，只要产后调补得宜，气血顺畅，奶水就会源源不绝。滋养进补是最恰当的时机。这周开始可以食用麻油鸡汤、花生猪脚等蛋白质含量较高，比较滋补的食物。 第四周：滋养泌乳、改善体质 到了第四周，千万不可松懈。这是妈妈即将迈向正常生活的过渡期，更应该严格按照坐月子的饮食和修养方式，使气血更加充足，改善体质，巩固整个坐月子的成果。
还有30日的菜谱哦，很是全啊！
简单整理了下，还不是很全啊 ······· 老费劲了，终于把这点东西弄好了······
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发表于 2012-7-24 12:06
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