火红小石榴

     首先，我有两点建议：

1 孕期妈妈基本到了5个月左右的时候就要开始用热毛巾热敷+按摩，预防乳腺堵塞。

2 平时热水淋浴时，自己推，促使乳头前段清水状液体排出。

3 或者在专业的产后恢复中心进行专业的乳头纠正（针对乳头凹陷的妈咪们）和乳腺疏通。

   这样做的好处：BB出生后，母乳下不来，腋窝容易产生结块，腋下肉肉是紫红色的，这就是乳腺不通的原因，如果坚持热敷和按摩，就不会出现这样的问题了。

    下面是我的经历：

    当时朋友给我讲了要注意这些，我呢，一是偷懒，二还是偷懒，就没怎么注意，只是每晚洗澡的时候按摩按摩，结果等小石榴出生当天晚上，哎呀~~我的老娘呀，疼了一晚上，那叫一个痛呀，害的老妈一晚上不停的在用热毛巾两个胳膊下面热敷，折腾了一晚上....
    终于第二天下午下奶了，宝宝滋溜滋溜的喝起了母乳，刚开始还不太习惯，包括抱姿、宝宝头放在什么位置都是很蹩脚的。幸亏有护士做指导，第三天我就很专业的给宝宝喂起了母乳。-

亲们，当时那个疼啊，比以前来例假前的乳房胀痛厉害好多，所以，亲们一定不能偷懒啊！

wmz123

受教了，谢谢哈

zjs324

这么严重啊？我纯母乳喂到一岁半，一直很顺利，没有过任何问题。没做过热敷。可能在个人体质吧。按摩过，不过是按摩的脚，是听说那有个反射区可以保证乳汁通畅。坚持了一段，后来怎么地忘记了……

淘淘-爱

这个经验很宝贵，要顶，，，

papahan

啊 什么意思 不按摩就不下奶吗。。。

丫头小仙

帮亲顶！！！！！！！！

胖胖ling

我怀孕快8个月了，希望现在开始还不算晚！

小貝媽

刚开始下奶也是不通，涨的难受
不过孕后期还是尽量不要做按摩，容易引起宫缩导致早产

anni3082003

我看到晚了，我乳腺管细，孩子喝得费劲，有时候吃着就睡着了，奶喝不出来完，所以今天左边挤了，明天右边鼓包了，那叫一个痛苦啊！

︶镜子

谢谢楼主分享，能不能说的具体一点呢

清爽旋律

谢谢分享经验，可是要怎么热敷，怎么按摩呢？

一个愤怒的小鸟

这个在人吧，我还好，就是乳头经常出问题，什么皲裂啊，什么溃疡啊，都经历过，呵呵，不受这罪就受那罪，庆幸的是宝宝生下来就有奶，而且从没发过奶，奶还一直都挺好，宝宝是幸福的~~~

爱宝宝窝

嗯，看来真的很重要，前两天我朋友特意打电话来叮嘱我呢

果而妈妈

纯母乳喂到一周岁的来授经验：
孕期什么也没做。
孩子生下来，医院给吸奶了两次（说是催奶），月嫂提示勤快点让宝宝吃，没有水也让吸吸，慢慢就出奶水了，第一周喝鱼汤，慢慢用梳子从乳房周围向内梳打通乳腺管（感觉有疙瘩的地方慢慢梳开）；通了就不会疼痛，奶水会越来越多。
猪蹄汤一周后再喝，下奶快，喝早了乳腺管通不好，奶水下不来阻塞乳腺，增加疼痛感。

梁生梁太小小梁

已经孕8月了~~~是不是晚了……

小月球

谢谢分享，留待以后备用哈！

wafaha11

一直在坚持这样做，不过也有说是初乳是好东西挤出来不好，可是我一直在挤（不知道该不该坚持）

76158325

亲，你说的第一条用热毛巾热敷-按摩是热敷乳房还是腋下啊

吻宝宝

亲说的对。我也是生完胸硬的跟石头一样。按摩，热敷都不管用。最后推拿科大夫给推开的。疼死了要，比顺产还疼。奶还不好。。。