小妮阿不

从小就这样。。。。怀孕那会反而好了。。。。结果生完孩子又开始了。。。。真是崩溃啊，也就是这会还年轻啊，我有时候都想，要是老了还这样，那脑梗肯定跑步了。。。咋办啊》大家有我这样的么？有什么办法么？我吃菜也不少啊，水果不断，这是为什么呢？

小妮阿不

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哈哈。。。谢谢了。。。我早上喝点蜂蜜水管用。。试了几次，不过坚持不了。

小妮阿不

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神啊，500毫升，一早上这三杯等于三瓶啤酒的量了。。。。木法吃饭了。。

h阿兔

我怀孕的时候便秘  那个难受。。。刚生完宝也是  痛苦死了

安心的妈妈

小妮阿不 发表于 2012-8-24 17:15
从小就这样。。。。怀孕那会反而好了。。。。结果生完孩子又开始了。。。。真是崩溃啊，也就是这会还年轻啊 ...

亲
你好
可以试一下，
早上起来空腹喝3杯水：第一杯温水，慢慢的缓缓地喝下；（大杯子500毫升的）
                                     第二杯蜂蜜水，慢慢的缓缓地喝下（一杯放一勺就好）；
                                     第三杯温水，慢慢的缓缓地喝下；
试一下，坚持一周，效果明显
哈哈，还有就是皮肤还会有大大的改变，
有白皙又嫩啊
哈哈
赶快试试吧
不要吃减肥药，对心脏不好

小宝贝066

还有一种是龙果加酸奶，，，，因为火龙果含大量的水份，加酸奶也可以，，

小宝贝066

我前段时间在电视上看的，孩子便秘的话，喝菊花加点生面粉，（一点就行，看起来有点浓度就行，也就1-2克那个样，，）面粉要等水温不太热时放，，，，，要不你喝一下试试，，，

碧空

哎呀  ...............

haojy123

唉，我是一换地方就便秘啊，尤其是出差

宝贝昂

饮食很重要啊，清单为主，多吃蔬菜和水果，多喝水，我现在就好多了

lincuiying

打玉米汁。吃黑芝麻。

柳荷

我怀孕期间挺好的，孕前和现在都便秘，喝水太少了

波姐家的小馨

依我亲身经历，最好的办法就是培养习惯：
1、每天早晨起床后，一杯温开水，记住，一定是有湿度，喝下去暖暖的最好~
2、喝完水后十五份钟内，去WC蹲，没有也要往那方面想，努力~
坚持一个星期左右，肯定会有效果的~
当年我就是这样培养的习惯，怀孕到现在从来没有便秘过~

乐陶公

你吃的蔬菜水果可能是收敛性的，所以反而加重了。

臣儿的新娘

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还是吃中药吧

小小香瓜妈

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个人感觉还是去正规的医院看看，吃点中药调剂一下， 我想等宝宝戒奶以后去好好看看

小妮阿不

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谢谢。。。。。。。

jinanyy120

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治疗便秘的小方法：
.适量的运动 和做医疗体操等  可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。 可选效果比较不错的美国益欧恪，很受欢迎，也很专业。就是感觉不便宜。
（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。 　　
（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。 　　
（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。 　　
（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。

小妮阿不

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前边四条里面我占了三条，当然是不要干什么偏要干什么。。。哎切记切记

豆豆的老豆

小妮阿不 发表于 2012-8-24 21:32
回复 宁宁跃 的帖子

管用么？前段时间看的什么来着，说是吃排毒的药会让哪节肠子变黑来着。。。。 ...

好多排毒药其实就是大黄
吃多了会得结肠黑变病