四月的雪

    亲们，最近看到一个子宫保养的帖子，分享给大家啊
    原来暖宫神马的，都很简单的，呵呵，大家坚持啊
    帖子如下：

     子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了“子宫老化”现象。那么怎样防止子宫老化呢?教你五招来让子宫更年轻。
      走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%
      每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
     每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩
     科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。 不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
     在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男 女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

琮妈

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含香

四月的雪 发表于 2012-9-27 11:21
亲们，最近看到一个子宫保养的帖子，分享给大家啊
    原来暖宫神马的，都很简单的，呵呵，大家坚持啊
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谢谢分享哦，期待你亲身实践的心得哦

四月的雪

四月的雪 发表于 2012-9-27 11:21
亲们，最近看到一个子宫保养的帖子，分享给大家啊
    原来暖宫神马的，都很简单的，呵呵，大家坚持啊
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沙发自己坐，吼吼