淇淇妈lyx

零食，一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。

　　战胜美食诱惑的一个方法是保证它们不会在你触手可及的地方出现。想想吧，如果你的办公桌、橱柜、书桌抽屉或者其他地方放满了糖果、巧克力、曲奇饼……那你要时刻准备着跟自己的欲望作斗争了。购物的时候别忘了买一些胡萝卜、芝士、果仁、新鲜水果、苹果酱、酸奶和全麦饼干。把这些既健康又轻便的零食放在你周围，可以防止你一时控制不住自己的嘴。另外一部分想吃东西的驱动力来自于你已经形成的吃零食习惯，在肚子并不饿的时候也会特别想吃一块巧克力蛋糕或一杯草莓新地。因此你要尝试去发现自己的弱点。问一下你自己：“在什么情况下我会特别想吃东西呢？”



你是不是个零食控？我是...

宝莉儿

楼主吃的零食都是健康食品，我好吃些垃圾食品，譬如薯片啊薯条啊牛肉干啊，哈哈

ταng晋

我嘴就不能闲着，老是想吃。

jiajiamamahao

爱吃瓜子、栗子、鸭脖

小可爱013

我1个小时就要吃点零食哟

天一少爷

有了儿子，零食很少吃了，儿子吃不完扔了过期也不吃，难道偶老了。

淇淇妈lyx

终于共鸣的人很多了，以求安慰的，哈

woxinini

我承认自己是个吃货零食控！我 喜欢吃黑巧克力、牛肉干和糖果，啥我没吃过的都想尝尝，最近买到一家胶东面食店的麻花，得到全家人的一致好评，准备去背个十来包储存。昨晚给老公炒腰花，切腰子的时候看到案板上全是鲜红的血把我恶心着了，赶紧打开冰箱找点吃的压压，在冷冻翻出夏天剩下的一点八喜，正偷偷摸摸吃着的时候闺女过来了。赶紧装作很关心孩子的样子说：宝贝我在考虑给不给你吃冰淇淋呢，正在给你搅拌一下怕凉着你的小肚子闺女一看有冰淇淋吃赶紧接过来，挖了两勺就没了，哈哈我就给她剩了那么一小点

胖胖/pig

超爱，家里必须有存货，不管吃不吃，放在那里就安心
每天要逛聚划算，看见好的就囤下，吃了不少，也因为过期扔了不少
俺家娃就随俺啊，么零食没有他不喜欢吃的

圣宝宝的麻麻

好吧，我承认我是，嘴不动就闲得慌，我怀疑是心理问题

淇淇妈lyx

回复 般般女 的帖子

吃完就后悔，呵

般般女

前天刚淘宝了蚕豆和牛扎糖…

淇淇妈lyx

回复 舞之灵动 的帖子

我和儿子抢着吃，呵

飞飞燕燕

感觉提不起吃的兴趣来，要吃就光吃 要不就连碰也不碰

swlzy2009

零食很少碰，上学的时候还爱吃瓜子偶尔吃点零食，现在都很少碰了。

舞之灵动

我也是，儿子和我都好这口

敦宝妈

我的办公桌里有一大抽屉专门放零食，就几乎没空过，巧克力，奥利奥，孩子爱吃的什么雪饼仙贝啦，总是保持有存粮心里才踏实，八宝粥，水果天天不断啊！！！

吉儿娃娃

我爱吃点心，其余的还差些

淇淇妈lyx

零食大家都不爱吗，看来我胖是有原因的，呵