依然0204

看到坛子里姐妹们减肥的决心，我也决定晒一下我的减肥心得了~好久没发帖子了，真不知该如何说起~
话说刚刚入夏，带孩子去小区的小广场玩，小广场旁有一家营养餐吧，看到门口说是能买免费吃两天，我那爱占小便宜的“本色”就显现出来了哈，进门，咨询，人家让我上称（号称是全功能的），一称，59.3公斤，身体的含水量、肌肉量、骨头的重量都出来了，这些我都没记住，就记住了一个数值，我的身体年龄-40岁！我的妈呀，我这刚刚才30冒头，身体年龄咋就40了！那咱就改善吧，仔细再一问，所谓的送两天，是你在这买10天才送两天，这十天来这里吃早饭和晚饭，吃完这10天的才再给两天的，晕~我看着就是些糊糊，而且价格不菲，1000多吧好像，果断的退出！
好像从那天开始，我就刻意的缩减饮食了，也不算刻意，就是不想吃了。
早饭能吃半个煎饼果子，绝对不吃一个！能吃半个鸡蛋包，绝对不吃一个！到现在，早饭是一个苹果或者一个香蕉，加一包奶或者一瓶酸奶或者一罐六个核桃~
午饭在单位吃，去年夏天吃超意兴还是一碗米饭一块瘦肉一个鸡蛋半份菜的，今年开始吃半份米饭半份菜，偶尔馋了才来一块瘦肉或者一个鸡蛋。去吃英雄煮的时候也一样，现在去了，我都不要小料了，番茄骨汤的就很好很有滋味，就要一份菜两个墨鱼丸一份金针菇和一个杂粮面，其实也不老少了。
晚饭，回家吃，喂孩子，也就把他剩的半碗稀饭喝了，夹几筷子菜，也就饱了，绝对不吃主食，除非有特别对口的，吃上几口馒头或者米饭。饭后一点零食也不吃了，偶尔吃点水果~
就这样，我的体重从刚入夏的59.3公斤一路下跌，直到现在的52公斤，小半年，减了将近15斤肉肉，所有见到我的人都说我瘦了，原来漂亮的衣服咱也能穿上了，去买裤子也能喊出拿条28的，再也不要32的了~
与各位共勉，坚持就是胜利！

样儿妈

我冬天不行呢
少吃点冻的要命

糯米の妈妈

我咋坚持不下来呢？哎！等断奶后再说吧！

依然0204

我也是有好吃的就猛搓一顿儿的，看见好吃的不吃？咱也不傻，哈哈~不过，平时还是尽量结实滴~

美阳妈妈

自制力真强

小包子9

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天啊这么年轻就俩宝了啊，真是幸福

小兮妈

小包子9 发表于 2012-12-5 13:23
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真幸福，属于吃了不长肉类型，图片上俩宝都是你的吗

嗯，都是我娃

小包子9

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真幸福，属于吃了不长肉类型，图片上俩宝都是你的吗

小兮妈

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嗯。。。偷偷窃喜一下，我属于能吃不上肉类型的，感谢老天让我这么有口福，虽然不是特别瘦，不过总归不用控制吃啦

小包子9

我也是跟楼主一样坚持少吃，也减了二三十斤肉，但是现在一百二十多了，就是瘦不下来了，我也不高163cm

小包子9

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看图片上的你好瘦啊，不胖

小兮妈

真有毅力，说实话让我节食我肯定做不到，我这人最大的爱好就是吃。。。说实话我想想活了这快三十年了，做的最开心的一件事情好像就是从来没委屈过这张嘴。。。哈哈，没办法，馋虫太厉害。所以我对任何控制饮食的人都表示相当的崇拜，因为我做不到，(*^__^*) 嘻嘻……

肖一妈妈

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我自己带孩子带的，不用减肥都瘦了好多，结婚前的衣服都肥了！

zzp2102

我是老想减肥啦，就是没有心呢。天天光看一此杂志上书上说怎么减怎么减的。就是没有行动呢

春天的小豆丁

我没毅力啊

春天的小豆丁

有没有不用控制饮食又不吃药的减肥方法啊

zhenhe2012

生完孩子长了25斤。孩子过了一百天了，还是一样。以前的衣服只有看的份儿，唉。。

lanqicr

简直是太有毅力了，佩服佩服啊，俺就是管不住自己的嘴，所以也就减不下来啊

任芷萱的妈

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真厉害,我是一到冬天就长胖阿,爱在沙发上吃果仁阿嗑瓜子之类