嘻咩咩

本人身高170cm，体重反正很重，这还是10月份在曲姿做一个月的魔磁减肥480一疗程，瘦了十三四斤吧，本想再去做一个疗程的可是每次只做十五分钟，没什么技术含量，正好在淘宝上460买了一套魔磁自己在家做，哎花钱去店里做有时间，自己买回来做就没时间做了，呵关键是太懒了。

在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！

yifei516

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嘻咩咩

3月12日
早饭:大米稀饭
午饭;炒红萝卜+苔菜炒肉
晚饭;小米稀饭+牛肉串2串

嘻咩咩

3月11日
早饭：西红柿鸡蛋面
午饭：炒菜椒，炒苔菜
晚饭:韭菜饼2个

嘻咩咩

3月10日
早饭：面条
午饭：西红柿炒鸡蛋  炒莴苣
晚饭：小米稀饭

嘻咩咩

3月9日
早饭:面条
午饭:南京小包5个
晚饭:韭菜饼4分之一
周末在家想吃东东,哎吃西红柿吧,2个

嘻咩咩

3月8日
早饭:大米稀饭1小碗
午饭:米饭+菜椒炒肉
晚饭:韭菜饼四分之一+稀饭

嘻咩咩

3月7日
早饭;韭菜火烧2个(自己做的超好吃忍不住吃多了)
午饭:炒藕片,凉拦金针菇
晚饭;没吃

嘻咩咩

3月6日  昨天晚上没吃饭,今天早上起床后明显感觉瘦了来,可惜忘称称了
早饭:自己做的肉火烧用饼铛烤的吃了1个
午饭:米饭 海鲜菇炒肉 菜椒炒肉  (菜里的肉我基本上不吃,炒菜和包子里的肥肉我不吃,但是外面卖的包子和排骨还有梅菜扣肉我却很喜欢吃)
晚饭: 肉火烧2个,哎本不想吃的可是晚上做的比早上做的好吃多了,没控制住呜呜,惨 了

和敬公主

嘻咩咩 发表于 2013-3-4 15:37
原材料：西兰花200克、水发黑木耳30克，火腿25克
调  料：
A.生抽、香醋各1大匙（1大匙＝15ML），砂糖 、香 ...

加油啊亲，写的不错！鼓掌~~~~~~记得及时更新哦~

嘻咩咩

原材料：西兰花200克、水发黑木耳30克，火腿25克
调  料：
A.生抽、香醋各1大匙（1大匙＝15ML），砂糖 、香油各1小匙（1小匙＝5ML），大蒜2瓣 B.色拉油1小匙，盐1/2小匙（1/2小匙）
制作过程

  
1、西兰花切成小朵，放在盐水中浸泡五六分钟，捞出冲净；黑木耳用温水泡发，洗净去蒂，撕成小块；火腿切成细丝；大蒜切成碎末；
2、将调料A放碗中拌匀，放一旁备用；"
3--4、锅中倒入清水，加入调料B，水烧开后放入西兰花，焯烫两分钟捞起，放中凉开水中过凉；再将黑木耳放入锅中焯烫一分钟，捞起过凉；
5、将西兰花、黑木耳捞出沥干水份，放入碗中，再将火腿丝放在西兰花和木耳上。然后把调味汁倒入蔬菜上，拌匀即可。

嘻咩咩

3月5日
早饭：蒸鸡蛋2个
午饭：米饭1碗 海鲜菇炒肉（肉我可没吃儿子都吃了我不吃肥肉）西红柿炒鸡蛋
晚餐：不打算吃了
儿子吃过晚饭后陪孩子跑了了圈,人感觉精神多了.坚持

嘻咩咩

正八经的了，呵呵，前段时间光开了贴一直没坚持下来，今天彻底开始减肥了，昨天去医院大夫也说让减肥了嗯听大夫的话。

嘻咩咩

美阳妈妈 发表于 2013-1-17 14:02
版主负责生活闲置版块吗？

呵,亲我负责母婴闲置版块呢,有需要可以帮你的吗.

美阳妈妈

版主负责生活闲置版块吗？

嘻咩咩

小丫头她妈 发表于 2013-1-16 16:56
亲，做魔磁要节食吗？

米饭可以,面食不行,

小丫头她妈

亲，做魔磁要节食吗？

嘻咩咩

每周体重公布表