kittymabel

本人体质一般，但是很爱运动。
现在怀孕没法去健身，很是不爽呢。明显感觉体质下降了。
现在已经过了头三个月。
发现有不少孕妇操、孕妇瑜伽的。看着心动。
亲们怀孕期间做孕妇操吗？有什么推荐的吗？做多少合适呢？

冬天的童童

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嗯嗯好的 谢谢亲

kittymabel

从网上下了瑜伽和健身操，针对孕妇的。已经开始练了。感觉身上舒服了很多。

kittymabel

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我上学没学过太极哦。没有特别说是哪种，就是普通的哪种吧。自己做的时候还是小心下，有的动作别勉强就好了。

冬天的童童

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哦是吗？ 就是咱上学学的那种太极吗？

kittymabel

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突然想起来，从哪里看的说太极拳也不错，适合孕妇做。自己也一直想学呢。和那些跑步、跳操比起来，它很不一样。平常做对于身体的调节也应该不错。

kittymabel

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呵呵，还真是呢。买衣服和运动关系不大。很多爱运动的，衣服都挺顺便呢。

冬天的童童

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同问亲的问题，
感觉现在体制比怀孕前差了些呢。

绿裙子的小仙女

kittymabel 发表于 2013-1-18 10:15
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嗯，晒着阳光做瑜伽，多美啊~~

呼呼，我经常晒着阳光坐摇椅，我真是懒啊
以前没结婚的时候，为了运动买了身很好看的运动服，之后都没穿过
结果我老公说，好歹出去三班的时候穿一下也行啊
哎，懒啊

kittymabel

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嗯，晒着阳光做瑜伽，多美啊~~

绿裙子的小仙女

kittymabel 发表于 2013-1-18 09:51
本人体质一般，但是很爱运动。
现在怀孕没法去健身，很是不爽呢。明显感觉体质下降了。
现在已经过了头三个 ...

我觉得做做比较好，就是我实在不爱运动，总是坚持不下来
你可以上网下视频跟着学学