小包子9

        话说2012年4月份从146斤开始减肥，到2012.7.1日达到120斤，是一个成功的减肥历程。不过由于贴秋膘，贴冬膘，现在163cm的我，又130斤了，不过是穿着冬天的衣服。一直走在减肥的道路上，一直没有停止减肥的步伐，不为奖品为健康，不为奖品为美丽，不蒸馒头争口气，一定要瘦下来，一定要漂漂亮亮的当一个辣妈。春节马上来了，先开贴，过年回来再开始魔鬼式减肥，哈哈哈
       3.1号出差归来，正式开始减肥。这几天真累，在广州穿的单薄，称了一下126斤，短期目标120斤，终极目标110斤。昨天晚上回来凌晨两点。
早上 没有起床也没有吃饭
中午 牛肉板面一碗
晚上  准备一点水果就行  体重126斤
发几张照片记录一下我减肥的过程
第一张，准备要宝宝之前，体重大约122斤左右，也是不瘦

第二张，生了孩子，孩子八个月的时候，我开始上班了，去旅游，唉，都胖的不能见人了，出差累的回来称了一下150斤左右吧

瘦了不少了吧，过年后感觉又胖了不少，唉，上一张最近的图片
这是儿子给拍的，凑合着看吧，我下身更胖点，努力加油，减肥

yifei516

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小包子9

5.31日，由于自己认为自己不是原来那么胖了，所以这次减肥，一直没有跟去年一样那么迫切，虽然比起那些瘦子来，我依然是个胖子，但是我会一直坚持晚上不吃面食，来控制自己的身材，不要过胖，一定要坚持

小包子9

是的早上要轻一些，晚上重，呵呵

ωǒ狠乖

我觉得称体重要早上称比较准确呢，因为晚上是吃了一天的结果，有时候刚吃完饭和饭前还差一两斤呢。

小包子9

4.16日，今天休息过来了，晚上继续跳操，加油
早上  白米粥一碗
中午  一个馒头，一碗蘑菇炖豆腐
晚上  少吃点，然后运动吧

小包子9

4.13日 一直是稍微控制自己的饮食来减肥，但是也有控制不住的时候，所以体重一直徘徊啊。昨天一称都64kg了。真的要运动了，天不冷了，昨天跳绳，转呼啦圈半小时，累的今天早上都没有起床吃饭。身体真的是不行了，严重缺乏锻炼。继续，一定要坚持锻炼。加油

小包子9

4.7号 赶上放假，也赶上来事了，这几天就停掉了控制饮食
     今天早上，一碗白米粥
         中午，一碗芹菜，一个馒头
         晚上，菜米饭，体重63kg还是不大变化

小包子9

3.29   昨天中午 一个馒头，一碗芹菜
      昨天晚上 土豆丝芹菜若干
      今天早上  一碗粥  ，体重124斤

小包子9

3.28 早上 一个老婆饼，一碗粥  124
   

小包子9

3.27  昨天晚上没有吃晚饭，中午称体重的时候，穿厚衣服是130斤
     今天早上 半个鸡蛋饼，一个鸡蛋，一碗粥，然后称重128斤
     中午 早上剩下的半个鸡蛋饼，一碗豆芽，看来晚上管住嘴，真的是管用啊，这样算的话，我要是裸称估计有124左右吧，继续努力

小包子9

3.25 早上 没有吃
    中午  一份麻辣两掺
    晚上  菠菜汤

小包子9

3.24 早上  一个苹果
     中午  一个馒头，一碗菜
     晚上  麻辣烫，哈哈，体重124

小包子9

3.23  早上 四个小笼包，一碗粥
     中午 天下第一锅
     晚上不吃了，再跳绳，体重125斤

小包子9

3.22 晚上不吃面食坚持了一周多了，但是效果不理想，今天开始运动，跳绳
     早上  两根油条，一杯豆浆
     中午  一个汉堡，一点菜
     晚上不吃了

小包子9

3.20 中午，一个馒头，一碗芹菜，芹菜是减肥的好帮手，你做这个菜我就多吃，哈哈

小包子9

3.20 早上 一碗大米粥，然后去称体重，前天穿一身冬装66kg，今天一称65kg，不知道裸称会是多重呢，哈哈
   

小包子9

3.19号  早上  一碗大米粥
       饭后泡一杯普洱茶，刮刮油
        中午  一碗芹菜，一个馒头
        晚上  不吃

小包子9

3.18日  早上一个杂粮煎饼，一杯豆浆
        中午一个馒头，一碗西红柿鸡蛋汤
        晚上，不吃饭，坚持三天了

小包子9

3.13日  早上没有吃饭
        中午 一个馒头，一碗芹菜
        晚上 米饭一碗，还有少许菜
        体重63kg，很稳定啊