幸福pp

    年前最后一次体检，医生让我控制饮食，我一共胖了24斤，俺孩的头长得也比较大，28周的时候都快到30周的标准了。真不好控制，我自己觉得挺注意，春节期间还是长了4斤，妈妈们30周之后都怎么控制饮食的？有什么妙招给介绍下哈哈

幸福pp

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嘿嘿 我今天去检查医生没说啥 其实我一直在涨

小兮妈

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呵呵不客气~~~嗯馒头烧饼啥的容易长肉，呵呵

齐齐910

幸福pp 发表于 2013-2-20 13:57
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最后宝宝多重啊

俺吃成那样，俺的宝才七斤多，不胖不瘦，等宝断奶，慢慢俺也瘦下来了，现在115斤，个人觉得还是胖点。俺觉得只要宝妈和宝挺健康的，吃吧 吃吧  没关系  呵呵

幸福pp

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最后宝宝多重啊

幸福pp

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谢谢美妈，我尽量晚上不吃馒头了，现在还吃着来哈哈

小兮妈

一个是控制晚饭，晚饭尽量就是青菜+粥。晚饭要避开馒头面条米饭这类的面食主食。再就是少吃含糖高的水果和甜品点心。少吃油炸食品、
我后期的晚饭是用蒸南瓜代替主食的，顶饿还不易发胖。怀老二的时候我整个孕期涨了17斤，娃6斤3两。

齐齐910

俺那时候都没有想起来要控制体重，怀孕前不到100斤，到生儿子是158斤，你可以想想俺那体重60斤啊，就是这么吃出来的。呵呵 宝健康怎么滴都行啊。

幸福pp

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好难控制啊

幸福pp

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呵呵 你要是本身体重比较轻，多长点好似没事，我是本来就胖，现在直接就是胖纸了

幸福pp

回复 xin185724456 的帖子

我也是比较显大的那种

幸福pp

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俺基本控制水果很严格，一天一个苹果，或者一半，一半橙子

幸福pp

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嗯  从开始就注意一下比较好，我就是反应不大，吃太好了

xin185724456

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饭量没怎么增，体重直线上升，那个肚子飞快的涨啊！控制不了，感觉肚子好重啊！

O(∩_∩)O小丫头

我现在还好 吃的还行 就是吃不惯油腻还是

青蛙公主婷婷

我比你晚一个多月，胖的斤数快差不多了

scubic

少吃甜的，多吃粗粮

绿萝向日葵

幸福pp 发表于 2013-2-18 14:39
年前最后一次体检，医生让我控制饮食，我一共胖了24斤，俺孩的头长得也比较大，28周的时候都快到30周的 ...

据说要少吃主食，馒头什么的少吃，可以喝点杂粮粥，多吃蔬菜，含糖的水果也不要多吃