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[产检建卡]

我想知道亲们孕期补铁都吃什么比较好？我现在不知道要吃什么才行 ...

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塞嫔

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妈豆
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本帖最后由 塞嫔 于 2013-3-1 14:31 编辑

周二去妇幼产检，验血医生说缺铁，在厉害点就贫血了，给开的当归补血口服液，但是在网上看见说缺铁性贫血要补铁才有效的，而且说孕妇吃当归不好的，我这也没敢喝那个药，各位准妈妈们都吃的什么补铁？
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爱吃葡萄的妈妈

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如果已经查出贫血建议铁剂，只靠食补跟不上了。
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宝贝-不哭
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我上次检查的时候也是缺铁，医生建议吃猪肝，鸡肝，海带，木耳，瘦肉这些东西。你可以试试。
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刘隽歆
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妈豆
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看书上火龙果可以的，
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紫薇格格
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塞嫔 发表于 2013-3-1 14:30
周二去妇幼产检，验血医生说缺铁，在厉害点就贫血了，给开的当归补血口服液，但是在网上看见说缺铁性贫血要 ...

亲爱的~要注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等~还有就是在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久哦~
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klausboss

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食补啊姑娘！多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜
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年轻的小孕妈

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直接吃铁剂，效果明显，要和维C一起吃，吸收更好。
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BlingBling2771
小珊珊

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红枣跟猪肝
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