丑丑的自豪

孕期Ｂ超篇


胎儿指标

CRL —— 从胎儿头部到臀部的长度，又称为“头臀长”。妊娠8~11周的这个期间，每个胎儿发育状况还没有太大的差异，因此医院往往通过测量CRL来预测预产日。

BPD —— 头部左右两侧之间最长部位的长度，又称为“头部大横径”。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。

FL —— 胎儿的大腿骨的长度，又称为“大腿骨长”。大腿骨是指大腿根部到膝部的长度。一般在妊娠20周，通过测量FL来检查胎儿的发育状况。

APTD —— 腹部前后间的厚度，又称为“腹部前后径”。在检查胎儿腹部的发育状况以及推定胎儿体重时，需要测量该数据。

TTD —— 腹部的宽度，又称为“腹部横径”。在妊娠20周之后，与APTD一起来对胎儿的发育情况进行检查。有时也会测量腹部的面积。

迷路丫头

1wanwan761 好详细噢！谢谢楼主！！

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孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝： 　　 　　1）、不要喝久沸或反复煮沸的开水。 　　 　　例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。 　　 　　2）、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。 　　 　　因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。 　　 　　3）、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。 　　 　　因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。 　　 　　 　4）、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

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2、孕妇切忌口渴才饮水。 　　 　　口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升。

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准妈妈，你的饮水习惯健康吗？ 1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 　　 　　日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。 　　

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四、臀部及小腿痛 　　孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛，有时可牵涉到下背部，其疼痛通常呈渐进发展，这就是坐骨神经痛。它的主要原因是妊娠期间，受卵巢松弛激素的影响，使腰椎附近韧带较正常松弛，另外由于脊椎过度前凸，使椎间盘受到异常挤压。在以上两因素的作用下。使椎间盘膨出，挤压神经根而致坐骨神经疼痛。一般情况下，分娩后期随着脊椎及韧带张力的恢复，症状会自然消失。出现此症状后，患者宜卧硬板床休息。 　　妊娠期骨一肌肉一关节综合征在孕妇中较常见．一旦症状出现，不少孕妇极为惊慌、忧虑，这种心情对腹中小宝宝的发育是不利的。因此孕妇只要在怀孕前无任何骨、肌肉及关节器质性病变，就算出现上述症状，亦不必过于担心，因为这些症状很大程度上是由于妊娠引起的身体生理变化所致。一旦分娩，大多可自愈。但对于症状较严重的孕妇，在考虑到治疗不影响胎儿的健康及保证妊娠顺利进行的前提下，适当对症治疗，以缓解症状，待分娩后到骨科彻底治疗，一般都可治愈。

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三、腰部疼痛 　　腰部疼痛多发生在妊娠末三个月，主要由两种疾病引起，一为骨盆疼痛综合征，二 为致密性骶髂关节炎，而不是什么肾亏。 　　前者孕妇感到钝痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股沟、子宫等部位放射。患者自感 胎儿已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非临产时连续宫缩引起的规律性阵痛， 究其原因，多数学者认为是由于妊娠期盆腔脏器解剖位置的改变以及与局部代谢障碍所致。 对其疼痛症状可对症治疗，也可不经任何治疗而愈。 　　后者孕妇感到腰骶部疼痛，有时可向下放射至两侧臀部和大腿。其原因主要是由于内分泌作用，肌腱韧带松弛，使骶骼关节松动。失去稳定。因此，骶髂关节经常受到异常刺 激或损伤而致本病。也有学者认为妊娠期骶髂关节负荷增大致使局部缺血而发生、分娩后检查可见骨密质的改变。本病有自愈性，症状明显者宜用局部热敷理疗、卧床休息2－4周。

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二、手部疼痛 　　妊娠期有的妇女有拇、食、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为 妊娠期生理性水钠潴留引起手腕腕管部局部水肿，压迫神经所致。它一般在妊娠晚期症状开 始减轻、分娩后多可自愈。

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一、全身酸疼 　　正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起，身体重心前移，为了维持身体前后平衡，各 有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常 处于这种张力状态下，有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。 　　因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动是应该的，但也要多休 息，尽量少做或避免做重体力劳动。

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准妈妈怎会腰酸腿疼 大腹便便的准妈妈，经常抱怨腰酸腿痛，好象全身每个零件都出了问题，真是身体有了 病吗？ 　　其实这都是妊娠期常见的症状，称为妊娠期骨一肌肉一关节综合征，其常见的症状及原因主要有如下几种：

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准妈妈吃酸有讲究 女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。 　　 　　从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是 钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸 性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物 质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。因此，孕妇吃些酸性食物可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。 　　 　　然而，孕妇食酸应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量 较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味 又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

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准妈妈应知道的数字 胎儿在母体内生长的时间：40周即280天。 　　 　　预产期计算方法：末次月经首日加7，月份加9（或减3）。 　　 　　妊娠反应出现时间：妊娠第4周左右。 　　 　　妊娠反应消失时间：妊娠12周左右。 　　 　　首次产前检查时间：停经后3个月内。 　　 　　自觉胎动时间：妊娠16－20周。 　　 　　胎动正常次数：每12小时30－40次左右，不应低于15次，早、中晚各测1小时，将测得 的胎动次数相加乘以4。 　　 　　早产发生时间：妊娠28－37周内。 　　 　　胎心音正常次数：每分钟120－160次。 　　 　　过期妊娠：超过预产期14天。 　　 　　临产标志：动红、阴道流液、腹痛，每隔5－6分钟子宫收缩一次，每次持续30秒以上。 　　 　　产程时间：初产妇12－16小时，经产妇6－8小时。 　　 　　以上数字是孕妇应当掌握的，当有特殊情况时，应及时去医院检查。

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会阴清洁 　　保证会阴的清洁是防止宫内感染的关键。因怀孕后阴道分泌物增多，有时会感到会 阴发痒，一定要每天清洗会阴，但要注意最好用清水洗外阴，少用或不用那些外阴的洗剂， 要避免坐浴。千万不要冲洗阴道，否则会影响阴道的正常酸碱环境而引起阴道感染，甚至宫内感染。

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乳房护理 　 对乳房的护理，应该从怀孕一开始就进行。洗澡时应注意用温水冲洗乳房，但不要 过度地揉搓乳房，以免引起宫缩。保持乳房的清洁，每天配戴合适的乳罩，随着乳房的逐渐增大，应更换不同尺码的乳罩。如果你的乳头凹陷，应在医生的指导下在合适的孕周做一些 牵拉乳头的按摩操，为产后哺乳做准备。

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更换衣服 　　因怀孕后代谢大大增加和阴道分泌物增多，你应该每天更换内衣、内裤。怀孕晚期 还有可能乳头分泌出乳汁，容易使乳罩变脏，也要随时更换。 　　

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准妈妈生活守则 洗澡 　　怀孕后应该勤洗澡，因为洗澡既可使全身干净清洁，又能促进血液循环，还能很有 效地解除疲劳。最好每天都能洗一个澡，如果受条件所限不能办到，也应每天用温水擦擦身 体，至少应每天洗外阴。洗澡的时间不要太长，以１０到２０分钟为好，长时间洗澡不仅不 能解除疲劳，还容易出现头晕。水温既不要太热也不要过凉，因为水太热或太冷都有造成流 产的危险。夏季天气较热，更应该每天洗澡，只要冲冲就可以了，因常出汗洗澡后一定要更 换内衣。冬天洗澡时要特别注意别着凉，预防感冒。洗澡时可用柔和的浴液，沐浴后应用按 摩乳或润肤膏揉擦皮肤。洗澡时最好别锁上浴室门，以防万一摔倒或晕倒时容易被发现和抢 救。 　　

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为什么准妈妈易患腕管综合征呢？ 这种腕管综合征和准妈妈的生理变化直接相关，腕管内的容积是一定的，腕管内有9条肌腱及正中神经通过。肌腱周围有肌腱鞘与肌腱，其间有丰富的滑膜组织，滑膜有丰富的血液。正常情况下，滑膜分泌适量的润滑液使肌腱在鞘内正常滑动，孕晚期，滑膜分泌量增加，使每条肌腱的腱鞘变粗，体积增加。另外，每条腱鞘周围，正中神经包膜及腕管周围也都有丰富的毛细血管分布，孕晚期，这些血管及淋巴组织有大量液体渗出。再加上，腕管与前臂和手掌是相通的，孕晚期全身水肿，必然会影响到相通的腕管。当腕管内压力增加时，就会出现神经被压迫的症状了，表现为手腕又麻又胀。

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所有的准妈妈都会得腕管综合征吗？ 腕管综合征在准妈妈身上比较常见。而且单侧手腕出现又麻又胀的情况占少数，双侧手腕都出现症状的占90%左右。

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得了腕管综合征会有什么样的感觉？ 最典型的症状就是拇指、食指和中指麻木，刺痛、敏感性下降，握东西感到困难等。而且越是到了晚上症状越明显。严重的还能让准妈妈从睡梦中痛醒，采用甩手、按摩、挤压手腕的方法能使症状减轻一些。