【欧蔓纤丝之2013我的减肥日记】这个夏天不想再胖下去T.T~ - 谈天说地

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Bilibili

四年级

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妈豆: 564
宝宝生日: 2012-05-25
帖子: 73

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本帖最后由 Bilibili 于 2013-6-15 11:28 编辑

今天刚刚发现妈网论坛上有减肥日志活动啊~
截至2013年6月1日，这不正是为这个美美的夏天准备的么？！
奖品很诱人，但如果减肥成功了的话，减掉的肉肉就是最好的奖品了！
重在掺合啊~
我也来参加2" />
在下一直是个心宽体胖的懒货，体重从未下过120斤，虽有些对不起观众，但是自己从不在意，想吃吃想喝喝想睡睡的日子蛮好的么。
直到某次单位组织爬山，看大家轻松愉快的样子，再看看自己气喘吁吁、脚步浮虚的囧态，某只懒货的减肥之心终于觉醒了。跑到薄荷网学习减肥知识，跳跳健身操，少吃高热量的零食，用两年多的时间，减到了108斤，在自己最轻的时候结了婚，好歹没让婚纱照太遗憾~

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但是我在怀孕期没管住自己的嘴，减肥的时候不能吃的在孕期都吃了，再加上懒惰少动，生娃儿之前直接飙到了145斤。孩子满月也就是去年6月底，体重基本稳定在126-128斤了。
因为我的身高只有158CM，所以比标准体重超重了近30斤！

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孕前的衣服统统穿不进去了，屁股大的跟邻居四五十岁的大妈似的（对不起，其实大妈的PP都比我的好），亲朋好友都说生完孩子胖了啊……这些也统统不要紧。。。
我就怕等到宝宝会爬会走会说话，有了自己的审美观说上句：“妈妈你好胖哦……”

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为了让崽崽儿喜爱妈妈，下决心要减肥~！
因为断奶断的早，产假后期就开始运动减肥了，断断续续减到了118斤，
上班后也略微注意着饮食，控制食量不要太大，现在已经回到108斤了，以前的衣服现在穿着也刚刚好了。
但是面对自己恐怖的大象腿、大PP、脂肪团、橘皮组织，依然不能够淡定。

开此贴参加日志活动，也实行自我监督。

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减肥计划：
1、每天步行量不少于6000步（我有随身携带计步器的习惯啦

）
2、每周一三六做健身操（PUMP IT UP2004和凯西健身操轮流吧）
3、每天200个下蹲（手机上“和雏子一起做运动”里有下蹲哦，喜欢这个~）

以下必须遵守：

1、饭后尽量多散步，最起码要站着走动走动。

2、饭餐谢绝大吃大喝，晚上9点后不吃任何食物。

这辈子从未瘦过，真的很想看到两位数字的体重。
体重很重要，围度更重要哦。
生完孩儿之后变得不喜欢瘦的过分美人了，更爱有线条、无赘肉的S形美人。

围度记录表：

腰围臀围大腿小腿体重
03.20 73 95 55 35 54

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