含香

　　进入三伏贴，济南最热的日子终于来了!这些时候，大人烦躁，宝宝也容易倦怠烦躁，妈妈们，有木有发现孩子越来越挑食了，喜欢吃的东东也越来越少，要么就是贪凉，要么就是吃了饭要陪着玩上一小时。可是，夏季宝宝运动多、出汗多，更需要补充营养呀，这可真让妈妈们头疼的。

　　你家宝宝夏季的饮食规律吗?有没有挑食，或者贪凉呢?面对小宝的苦夏厌食症，你有什么好办法?
　　我们的【让宝快乐度夏】系列开启了第三篇，来说说宝宝的夏季饮食，快来跟大家分享一下吧。

　　活动方式：直接跟帖
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　　宝宝年龄：
　　夏季宝宝爱吃的食物(附简单做法)：
　　夏季宝宝营养饮食的心得：

　　活动时间：截止到2013年7月25日
　　活动奖励：按格式跟帖的妈妈将活动50妈豆奖励哦

汇总啦：

妈网ID	宝宝年龄	宝宝爱吃的食物	哄宝宝吃饭小妙招
jrzx_linrr	1岁	用稀饭加上蛋黄给宝宝蒸着吃，一次能吃1~2个蛋黄哦	找她感兴趣的东西，分散她注意力，然后喂她就比较老实了。我宝最爱听视频儿歌。
小早小早	10个月	碎面条粥吧，把面条压碎，煮的时候加上N多材料	只要霖宝能吃饭，暂时就让他边玩边吃了。
amandabao1	1岁半	面旗儿绿豆粥，土豆饼，果汁，牛奶馒头，蛋糕（附做法）	夏季要多想办法给宝宝调剂着吃，多喝水，多洗澡！
东风泡泡	1岁4个月	蒸山药或者芋头，燕麦粥，小米粥，面条粥，疙瘩汤，虾（附做法）	一般是让她拿着个她喜欢的东西，让她玩着，然后哄着吃~~
yl小兔不乖	2岁半	蒸蛋，蒸鳕鱼，西红柿炖豆角，黄瓜吓人，炸酱面，红烧鸡翅等等（超级详细）	荤素搭配，营养全面，不要过于精细，粗茶淡饭最养人
千年春秋	1岁	各种食材混到一起加面条烂炖。比如豆腐，鸡肝，南瓜，胡萝卜，紫薯，青菜	多多摄取不同类的食物，种类要丰富，要多样，多喝水，多吃时令的果蔬。
ωǒ狠乖	2岁	疙瘩汤，放入味极鲜和自己喜欢的蔬菜
碎雨尘星	1岁5个月	饺子，馅饼，还有小饼卷菜，把菜切碎，放大片的葱姜炒，做好后挑出葱姜，用小饼卷着吃。（详细）
scubic	三个月	纯天然母乳	最近宝宝有点上火了，打算给他每天加两顿水
一晃五百年	1岁	早上鸡蛋黄配小米粥；下午面条（配点蔬菜豆腐西红柿鸡肝等等）煮的时间长一点；晚上稀饭（大米小米粥玉米粥）配馒头	不能像我一样一道菜能连着吃好几天，孩子要多吃水果，换着花样种类配着吃。
我VS小灰兔	9个月	青菜肉末蛋黄饼，片状面条，疙瘩汤，大枣核桃小迷糊，豆腐青菜丸子，鸡蛋糕， 蛋糕（附详细做法）	我们要在花样口味上下工夫，争取每天给儿子做不一样的吃的，不断丰富他的餐桌！

为方便妈妈圈用户查看，小编再贴张图哦

       二楼含香汇总了一些宝宝夏季饮食的注意事项，大家可以看看哦！

含香

~婧舞飞扬~ 发表于 2013-8-1 09:26
是啊，转眼一岁了呢，现在坐餐椅也不老实，可淘呢

嘿嘿，欢迎亲早日回归妈网，多给我们分享宝宝的趣事哈

~婧舞飞扬~

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是啊，转眼一岁了呢，现在坐餐椅也不老实，可淘呢

~婧舞飞扬~

是啊，转眼一岁了呢，现在坐餐椅也不老实，可淘呢

咖啡糖7978

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那小编以后上俺家吃饭吧？哈哈哈哈哈哈哈哈

含香

~婧舞飞扬~ 发表于 2013-7-19 16:40
只要玩着吃才行，不让玩就不吃，每天吃个饭和战场是的

亲，好久不见，宝宝都这么大了
还记得去年差点去给你做了顺产直击呢
宝宝喜欢坐餐椅吗

含香

咖啡糖7978 发表于 2013-7-19 15:11
宝宝年龄：4岁
夏季宝宝爱吃的食物(附简单做法)：我宝最爱吃的，就是每天变化的各种各样的糊，我闺女喜欢喝 ...

矮油，俺也喜欢喝迷糊，嘿嘿

含香

syysyy 发表于 2013-7-20 13:37
宝宝年龄：两岁十个月
宝宝爱吃的东西：没有不爱吃的，吃嘛嘛香，胃口超好
1，我一般早上给宝宝做面条，加 ...

亲用妈妈网回复的啊，很方便 吧

一晃五百年

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大部分都是她做，我偶尔周末休班了才做  嘿嘿，这方面可以表扬她一下哦

syysyy

宝宝年龄：两岁十个月
宝宝爱吃的东西：没有不爱吃的，吃嘛嘛香，胃口超好
1，我一般早上给宝宝做面条，加点青菜，加上几个基围虾，最后出锅的时候加点香油，还有时候给宝宝煮鸡蛋，煮好后让他自己扒皮吃，加上番茄酱，一次能吃三个呢，最后来袋奶就ok了2，中午给宝熬稀饭喝，加小米，黑米，在加燕麦，最后来几个大枣，多熬一会，宝宝超级爱喝，补铁的同时还养胃，至于菜嘛我家宝尤其喜欢吃白菜啊，卷心菜等，超卷心菜时一定来爆炒，那就才香，千万别炒过喽。

我VS小灰兔

含香 发表于 2013-7-19 09:11
兔子，以后你开个托儿所吧

一个娃就够忙活的 还整一群？？？我没香香那个亲和力哈哈

~婧舞飞扬~

只要玩着吃才行，不让玩就不吃，每天吃个饭和战场是的

咖啡糖7978

宝宝年龄：4岁
夏季宝宝爱吃的食物(附简单做法)：我宝最爱吃的，就是每天变化的各种各样的糊，我闺女喜欢喝粥，可是我又不喜欢，于是就用豆浆机打米糊，各种材料的都做，包括豆浆什么的，俺闺女吃完饭都能喝一小碗，有时候还得添。
夏季宝宝营养饮食的心得：夏季宝宝苦夏，健脾胃最关键。如果孩子脾胃失调，肯定不喜欢吃饭。不要给宝宝吃凉的食物，特别是雪糕。我给宝宝做米糊的时候基本上都会放几颗红枣，不用太多，红枣是健脾的，调理好了脾胃，宝宝吃嘛嘛香，身体倍棒

桃桃酥

宝宝年龄：1岁一个月
　　夏季宝宝爱吃的食物(附简单做法)：我宝宝从小就不怎么爱吃饭，胃口很小。整天把全家愁得呀。。。
我老爸最近给宝宝做的清汤汆丸子，她还挺爱吃！
买精瘦肉，搅成肉馅，搅细一点，加两个鸡蛋清，记住，只要鸡蛋清哦。倒上少许花椒水，然后葱末姜末，一起剁细，攒成丸子，下清水锅里煮。很嫩很嫩的！我老爸做这个丸子是一绝哦！亲们可以试验一下，孩子很爱吃，对了，少许盐哈。一斤肉两个蛋清差不多，蛋清少了肉硬，蛋清多了丸子会比较面。
　　夏季宝宝营养饮食的心得：变着花样给宝宝做！！

桃桃酥

宝宝年龄：1岁一个月
　　夏季宝宝爱吃的食物(附简单做法)：我宝宝从小就不怎么爱吃饭，胃口很小。整天把全家愁得呀。。。
我老爸最近给宝宝做的清汤汆丸子，她还挺爱吃！
买精瘦肉，搅成肉馅，搅细一点，加两个鸡蛋清，记住，只要鸡蛋清哦。倒上少许花椒水，然后葱末姜末，一起剁细，攒成丸子，下清水锅里煮。很嫩很嫩的！我老爸做这个丸子是一绝哦！亲们可以试验一下，孩子很爱吃，对了，少许盐哈。一斤肉两个蛋清差不多，蛋清少了肉硬，蛋清多了丸子会比较面。
　　夏季宝宝营养饮食的心得：变着花样给宝宝做！！

piaoapiao

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宝宝年龄：2岁一个月
夏季宝宝爱吃的食物(附简单做法)：

喜欢喝冷凉了的南瓜粥

做法： 吊南瓜 （注意 就买吊南瓜哦！ 因为吊南瓜甜 比较细腻），切小块。一小杯大米和小米提前泡三四个小时。豆浆机中加水到刻度线，用"五谷豆浆"功能开始做，10分钟后自动就做好！ 注意南瓜一定是10x10mm这样的小块

夏季宝宝营养饮食的心得：

不要吃太凉的食物！

多补充水！ 豆汤也是不错的饮料。

如果太热不爱吃饭 就用奶太代替吧！ 俺家这个一到夏天喝奶就特多！

洋洋妞妞妈妈

刚刚整理了最近我家宝宝的夏日美食集锦http://www.jnmama.com/thread-897876-1-1.html。费了好大滴力气哈，含香小编看能给加个精华不O(∩_∩)O

晟轩的妈妈

宝宝年龄：1岁11个月
夏季宝宝爱吃的食物“
1、稀饭和粥：我家宝宝很喜欢喝粥和稀饭，每天早饭都要喝一碗玉米面或小米面的粥；晚饭要喝一碗稀饭，稀饭一般是各种米和豆类，能有十几种吧，营养丰富，口味也不错；有时候不喝稀饭，就做米糊：南瓜、山药、枸杞、大枣、花生、核桃、小米和玉米碴放到豆浆机里制作成米糊，宝宝很爱喝的。
2、面琪和面条。我家宝宝中午一般是吃面琪和面条。煮的时候加上切碎的油菜或菠菜，又有主食又有菜。

3、蔬菜。除了辣椒，什么菜都吃，特别喜欢吃豆腐皮调黄瓜（凉菜），黄瓜炒虾仁，炒山药，芸豆炖土豆，肉炒芹菜等等，基本上给他做什么，他就吃什么，不挑食。

4、肉。每天都有不同的肉类：牛肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、猪肝、排骨，调剂着吃。他最喜欢吃牛肉和排骨，每次都自己拿着一片牛肉或一块排骨啃得不亦乐乎。

5、水果。各种水果都接受。

6、其他。每天一个煮鸡蛋；馒头、画卷、小包子、水饺、馄饨轮流吃。最近特别喜欢吃锅蒸馍的红豆卷。
夏季宝宝营养饮食的心得：
  我家宝宝吃饭比较省心，没有因为夏天胃口就不好，不爱吃饭，每天每顿饭都吃得很快乐。我们家遵守的就是吃好一日三餐，每餐八成饱，平时多喝水，适量吃水果。我平时不吃零食，也不给孩子吃，偶尔他不高兴了，给几个小饼干哄哄。我认为养成良好的吃饭习惯很重要，我家宝宝在餐椅上吃饭，大人喂主食，他自己拿勺子吃菜，吃饭时不看电视，不玩玩具，吃完才能下来，这样让他养成集中注意力做事的习惯。