水晶小葡萄

我正在参加碧丽姿之2013第二届减肥日记：http://www.jnmama.com/thread-924301-1-1.html
      我虽说打小就是个小胖子，但跟现在比感觉之前还算苗条的。我大概小学三年级的时候就八九十斤的样子，小学升初中体检110斤，初中最重到了128斤，之后又上学到工作最瘦时到了112斤吧大概，但瘦到那个程度就没法看了，脸都往里凹了，大家都说我还是稍微胖点好，反正基本是保持128斤内的，在南方工作了几年，那会就是120多斤，买衣服也不好买，一逛街就自卑，在街上就喜欢看胖妹，尤其比我胖的，感觉能找回点自信，哈哈。08年结婚开始体重往上涨，可能在家面食吃的多又不运动的原因吧，就130往上了，到了08年冬天都150了，我还以为人家称有问题呢，裤子也都瘦了，衣服就不好买了。到了09年自己开了个店，天天忙活吧又操心自己就瘦下去了到了130多点，还挺高兴的，之后又起起落落的到了140多。11年6月份查出怀孕那会还140多点，后来长啊长临生之前称了下188斤，不过我走路一直很快的，脚还大了1个码，我真是从头到脚的胖啊，呵呵。生完孩子出院时168斤，出了月子160，还挺高兴的，月嫂走了我妈来了一个月又涨回168，之后就没掉过称。今年夏天有一天老公出去喝酒回来说一个嫂子瘦的都不认识了，说吃了两个月苹果醋胶囊瘦下来20多斤。第二天我俩立马去药店买来两盒准备我俩一人一盒吃，他就没吃，我连着吃了几天一共瘦下来五六斤，之后就没再吃过。天天上妈网看到这么多姐妹减肥效果显著，我也就决定必须减，每次出去逛街买衣服都买不到合适的，都有要撞南墙的冲动，但过后照吃不误，胃口好的来····看那么多姐妹吃天然粉，我也买了三个月的，让我老公吃胶囊我吃粉末，今天中午想起来就吃了一次，话说那粉豆腥味还是有的，忍了····

      11月22号   早晨空腹79.9公斤  早上没吃水果胶囊，以为早上不用吃呢，呵呵
                        早饭10点吃的，一碗小米粥，几个水饺
                        中午薏米粉和红豆粉各一勺用小碗冲着喝的
                        午饭2点吃的，发面饼两块，西红柿鸡蛋小半盘，土豆丝小半盘
                        晚上薏米粉和红豆粉各一勺
                         晚饭圆椒木耳炒肉少许，肉丸子汤少许
电梯：http://www.jnmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=931011&pid=9714539&fromuid=6396666

水晶小葡萄

2月18号  78.5

水晶小葡萄

2月17号  79公斤  （好久不称重了，过个年又长了，不控制是真不行了，年也过完了，减肥计划继续实施，必须减掉20斤，加油）

水晶小葡萄

1月28号  78.1

水晶小葡萄

回复 沉入湖底的水晶 的帖子

嗯，初期必须要意志力很强，夏天最好减了，天一热本来就不爱吃饭，还特能出汗。我这意志力还是不够强啊，不过现在也比以前饭量小多了，起码不会看见肉就亲了，呵呵。继续努力，明年必须瘦下去好备孕

沉入湖底的水晶

回复 水晶小葡萄 的帖子

初期控制饮食是比较难，但是坚持住，不久你的胃就会缩小，吃一点就饱。但是初期控制饮食的时候不能用大碗的粥或稀饭来代替面食，这样胃永远无法变小。

水晶小葡萄

1月27号  77.7

水晶小葡萄

回复 傅韵凯妈妈 的帖子

减肥最主要的就是控制饮食，尤其面食，你多吃一点就会长体重，难啊

傅韵凯妈妈

我也想知道，如何减肥

水晶小葡萄

1月25号  77.8
1月26号  78

水晶小葡萄

1月24号  77.5

水晶小葡萄

1月23号  78

水晶小葡萄

1月21号 忘称了
1月22号  78.4

水晶小葡萄

1月20号  78

水晶小葡萄

1月18   78.6
1月19   78.9

水晶小葡萄

回复 艾小鱼 的帖子

我一共吃了大概10几天粉末，之后吃的苹果醋胶囊又吃了10几天，总共吃了不到一个月吧。后来来例假就没再吃有一个月了吧，最近是饮食没控制好，又一路飙升啊，不管了，过完年暖和点再使劲减吧，我是懒得动，晚睡晚起吃饭就不规律，就我和闺女俩人，本我我是不用吃饭，但得给她做啊，她每次都剩我就得吃了，哎···难呐。减肥真的是锻炼人的意志力，自己要做很大的思想斗争，吃？·····不吃？······     一起努力吧！不减肥真是对不起自己啊，自信心一点没有

艾小鱼

回复 水晶小葡萄 的帖子

亲减的不多哦，我也在吃这个胶囊，吃了一个半月了，一共减了8斤，目标也是40斤，其实这8斤是集中半个月左右减下去的，现在吃的这一个月貌似没作用呢，店主说是到了平台期了，也不知道后面还能不能减下来。

水晶小葡萄

1月17号  77.6

水晶小葡萄

1月16号  77.4

水晶小葡萄

1月15号  77.9（昨天刚说了反弹不严重，今天咋就重了快两斤呢？继续努力）