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发表于 2014-3-13 12:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 昊妈@jn 于 2014-3-13 12:44 编辑

嘻嘻,我就是一个,第一个时长了50斤,减肥太费劲了这个我很注意,希望不要长太多
晚上基本还是少吃或者吃些蔬菜
面食吃的不多
油腻的东西不吃
甜食不吃
零食不吃
上午的零食是一把干果
下午的零食是水果或酸奶
中午海鲜是肯定有的,今天中午吃了两个鲍鱼,喝了一碗鸡汤,一点豆腐和苔菜
晚上睡觉之前都会活动活动,比如抬腿自行车蹬,侧抬腿,后抬腿
平时吃完饭也不会马上坐或躺,早上送完孩子还会多走走路,比如济南大学的操场
这次我一定不能长多了啊
谁还有好的经验都来说说啊


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怀孕五个半月,肚子明显,体重减了十四斤的飘过~~
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我这个要控制在20-25斤,哈哈,也不要不长,那样宝宝可能也不达标喔

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怀孕前三个月,我吐得特厉害,别说长肉了,我还瘦了将近10斤呢,当然后来好受了,就长了不少啊

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楼主还没到时候,再过俩月就像吹气球一样了

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人与人体质不一样,,我怀孕也就 长肚子,,其他没什么变化~生完孩子了,胖了几斤~
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B.Z.L.X 发表于 2014-3-14 09:52
我前4 个月瘦了几斤呢,6个月的时候人家以为我也就3,4个月,肚子小的吓人,后期吃的多,也不知道都涨 哪   ...

赤裸裸的嫉妒中,555
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你都没有吐吗?羡慕

木,就是有几天胃不舒服
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恩,但我们都超羡慕的说!不过人家也受苦了,前四个月,没一顿饭吃的是舒心的!吐的那是翻江倒海啊!医院都开了好几次住院单子!

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前4个月不长肉很正常啊,我都瘦了几斤,后期长肉也分人,有的吃的很多,都长妈妈身上,有的吃的很少,都长孩子身上,孩子生下来很大,但是孕后期控制体重是一定的,不要吃太多甜的水果、点心,但蛋白质要足够,还要预防孕后期贫血
姜末儿

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本帖最后由 flyna1103 于 2014-3-14 15:37 编辑

回复 昊妈@jn 的帖子

你可帮了我大忙了!
http://www.jnmama.com/thread-959341-1-1.html
正为这个事儿发愁呢,我也学习一下!

我的宝贝叫呱呱

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我都25周了 一个月才长了4斤 我想赶紧长肚肚
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怀孕三个半月,只长肚肚没长体重的有没
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