哺乳期减肥

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小包子9

大专

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宝宝生日: 2010-09-10
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1^#

现在宝宝三个月了，我的体重比怀孕前重了三十多斤，想减肥，怎么办，姐妹们有没有这种苦恼，现在我以前的衣服都不能穿了。不吃减肥药就能瘦下来，该怎么办呢

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胖妞33

童童妈咪

高三

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2^#

妈妈这个时候是不该减肥的，不过可以试着少吃点面食，多吃些肉类蔬菜，多喝些汤，这样营养即不会少，说不定还能瘦点。

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星夜凝眸

笑笑妈

大专

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3^#

我也是，生完宝宝胖了不少，知道这个时候不是减肥的时候，可是真的胖的以前的衣服都穿不下了，而且饭量还特别大，特别能吃，少吃点就饿得难受！

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ibuprofen

卡妈or卡奴

大专

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帖子: 1392

4^#

呵呵，咱们是一样的啊，我决定多运动，现在自己不敢照镜子了

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小包子9

大专

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妈豆: 10226
宝宝生日: 2010-09-10
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5^#

原帖由 胖妞33 于 2010-12-6 21:18 发表
妈妈这个时候是不该减肥的，不过可以试着少吃点面食，多吃些肉类蔬菜，多喝些汤，这样营养即不会少，说不定还能瘦点。

看着镜子里的自己，真痛苦

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sdtyro

三年级

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6^#

原帖由 小包子9 于 2010-12-6 18:05 发表
现在宝宝三个月了，我的体重比怀孕前重了三十多斤，想减肥，怎么办，姐妹们有没有这种苦恼，现在我以前的衣服都不能穿了。不吃减肥药就能瘦下来，该怎么办呢

我也是啊，以前的衣服都没法穿了，尤其是胸围大了不少，买衣服别的地方合适，胸围不行也没法穿啊

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写意琴音

四年级

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帖子: 83

7^#

本帖最后由写意琴音于 2011-1-31 10:17 编辑

试试做瑜珈吧,又不用节食,还可以把身上全身性的肥肉锻炼的紧实点儿,特别是腰后的两块肉.可以练下去.胳膊,腿,腰的尺寸都有减少.我已经坚持了有一个月了,虽然体重没怎么减,的确效果非常好.我隔几天就会称下体重,测下各部分的尺寸.现在已经可以穿以前的牛仔裤了,忘了说了,我生的时候是170斤,现在孩子五个月了,我体重已经恢复到128斤.我在坚持中,希望可以恢复到生之前的体重,加油

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