琳达妈咪

早上两个鸡蛋一碗粥
午饭青菜馒头，劲量少放油不放肉只能吃七分饱一小时之后做半小时健身操。
下午五点左右允许吃点面包 点心之类的不吃零食尤其是膨化食品
七点晚饭只能喝一晚稀饭不能吃馒头跟炒菜只能吃咸菜，吃过饭之后一小时之内不能坐不能躺，尽可能把所有家务全部包揽增加运动量。

睡觉之前2小时不能吃任何食物，饿了只能吃黄瓜 西红柿。
上床之后老公协助做40个标准仰卧起坐，不能间歇而且一个不能少。
最后躺下之后坚持一口气做5分钟两腿交换往上伸直。

桐桐的番茄妈妈

真严格啊！我也想减肥，可是我做不到少吃，多运动

庆瑞宝宝

我是少吃，每天抱孩子玩去，也减了，呵呵。

可可抱着蜜罐子

太苛刻了，不容易坚持吧，其实应该先把甜食停掉。

LX097099

太严格了，不容易吧，我坚持不下来

辛瑶小宝

我也正在加入你们的行列！

haojy123

我好羡慕楼上的恒心和毅力

琳达妈咪

可可抱着蜜罐子 发表于 2011-3-15 23:53
太苛刻了，不容易坚持吧，其实应该先把甜食停掉。

没问题 因为我本来就不喜欢吃甜食肉食。
我平时早饭 午饭都不吃 一天都是靠水果 点心 面包垫饥要是孩子剩下我就吃 不剩就不吃，因为喂完孩子我也没有胃口了吃不下去。
对我来说晚饭只喝稀饭吃咸菜是个不小的挑战，因为晚上这顿是我一天当中最丰盛的，老公吃我看着恐怕会很难控制..........啊哼哼...............
没关系再苦我也得坚持，因为我是那种喝凉水都会涨二斤肉的主，要是再不节食恐怕过段时间就跟我奶奶一个体型了！

wendy

恐怕没有哪个不想减肥的姐妹吧
就是自己毅力不够，不是管不住嘴就是懒得运动，减肥总坚持不下来
像俺爱吃甜食和肉肉，又没有毅力，要瘦下来真是太难太难了，~~~~(>_<)~~~~

女儿叫樾樾

我每次都坚持不下来

琳达妈咪

wendy@jn 发表于 2011-3-16 09:50
恐怕没有哪个不想减肥的姐妹吧
就是自己毅力不够，不是管不住嘴就是懒得运动，减肥总坚持不下来
像俺爱吃甜 ...

我不吃甜食 肉食 饭量小 还爱运动，只是遗传我们家人的基因不吃饭也发胖 吃多了更胖！
晚饭只喝粥 再就是每天必须的健身操跟仰卧起坐能不能坚持的住了！
如果能坚持我顶多瘦个几斤因为我们家基因遗传！

琳达妈咪

赛娅 发表于 2011-3-16 10:07
感谢分享，首页推荐

呵呵 谢谢了！

aurthen

减肥这东西，就是要少吃，把嘴管住效果会很明显，再过几个月，给娃断了奶，我就加入你们的减肥大军中

kingbaby609

喂宝宝吃饼干，宝宝吃一个，我吃十个，呵呵，以后我也要减肥啦，脸上的肉肉明显多了。

琳达妈咪

kingbaby609 发表于 2011-3-16 10:26
喂宝宝吃饼干，宝宝吃一个，我吃十个，呵呵，以后我也要减肥啦，脸上的肉肉明显多了。 ...

呵呵 ！
我们家都过期了我也不愿意吃，特别不喜欢甜食！

茉含

准备儿子断了奶就减肥了，因为基数比较大，我决定还是对自己狠一点，早上一个鸡蛋外加一杯牛奶，中午吃点饭+菜，晚上就禁食了，啥也不吃了，不过肉我不禁，放在中午吃，没有蛋白质，人是不行D~

亦辰妈妈

我觉得减肥不要去刻意，只要有这个心，自然间就减了。

小貝媽

减肥中~~
减下来拍写真起

嘉琳宝宝妈

我喊了n遍减肥，也没减下去呢。坚持不下来，家里还有健身器材呢，全当摆设了。