蛋花丝瓜汤

我怀孕的时候142斤，未孕的时候100-104之间来回徘徊，生完130。
宝宝1个月的时候120，3个月的时候118，5个月的时候112，现在110了。
并且奶水还一直非常足，基本一个半小时到两个小时奶水就自己涨的往外喷。
自己总结：
孕期一直是蔬菜当主食，6个月以前体重从100多点长到115，最后3个月饭量增大体重剧增，从115瞬间长到142。
生完以后坐月子一个月只喝米酒水和小米山药粥；菜也是菌类为主，搭配蒜苔、菜花、油菜一类不需要放盐多的菜，加上每天20个鹌鹑蛋和15天吃1个猪蹄。基本上每天3克盐，不放在菜里，是盛出来沾食，花椒大料等调料一概不吃，奶水从生完第三天就开始涨奶，宝宝从来没有吃完过。出了月子体重120斤。
出了月子自己做甜米酒，开始是每天喝三碗，小米山药稀饭就没喝了，奶水太好，涨奶涨到乳腺炎，所以开始减量，减到3天一碗，喝了一个月。饭菜开始正常吃，除了仍然少吃盐之外没有任何忌口。因为活动量开始比月子里大了，面食开始吃，体重基本没有减。到宝宝3个月的时候体重118，基本没有减重。
从宝宝4个月开始，我学会做蛋糕，白天都要吃一个8寸的自制蛋糕和1斤自制酸奶，米酒不敢喝，怕胀奶涨太厉害，晚饭一碗菜一个手工馒头。到宝宝5个月的时候我体重112，如果蛋糕不放糖，估计还会更瘦。
现在宝宝马上6个月，我奶水仍然很足，宝宝一次最多吃一个，剩下一个就要挤掉。回娘家探亲，没有吃蛋糕，但是被妈妈逼着吃了很多肉和馒头，每顿饭还要喝一碗玉米糁子粥，体重110，持续减重中。
宝宝6个月，从娘家回来被老公送回婆婆家，呆了快10天，回到济南，昨天出去买东西，称了称，108了。可见在娘家没有胖，还瘦了。貌似从4个月时减重最快，一个月减了6斤。之后平均一个月减2斤。不知道这个月能减多少。

临产：臀围：110公分  大腿围：65公分
4月19号：臀围：92公分    大腿围：50公分     腰围：80公分   
5月9号： 臀围：90公分    大腿围：49公分     腰围：78公分   

5月23号  今天重点说一下，宝宝现在开始添加辅食，可是我儿子一直就是小胃口，给他做的辅食他只吃一点点，剩下的就进了我的肚子，14天，猛然发现，天神啊！！我竟然又胖了4斤！！！孩子的辅食热量竟然这么高！！！！大家想要减肥，一定不要吃孩子吃剩的辅食，真不知道那些米粉啊、肉泥啊之类的东西到底里面到底都给添加了什么，为什么这么胖人！
朋友送的这些成品辅食吃光后，我决定继续给儿子自己动手做辅食。
继续减肥中。我要哭了！

吾心似秋水

羡慕啊 可惜俺现在学习晚点了

shuijingangel

甜米酒怎么做啊?

伊媚

保持的很不错哟~~

蛋花丝瓜汤

回复 shuijingangel 的帖子

米酒，又叫酒酿、甜酒、烧酒（江西人对它的俗称）。古人叫“醴”。

做法：将2斤半糯米淘洗干净，用冷水泡4－5小时，泡到用手能捏碎时放入电饭锅蒸熟。因米已经过浸泡，已经涨了，不需要象蒸饭那样再加水，水只需要和米平就可以。蒸熟的米放在干净的盆里（盆里不能有生水和油渍，必须很干净，我会用开水烫一遍，然后等待蒸米的时候就晾干了），待温度降到30－40度时，拌进甜酒曲（我用的安琪甜酒曲，一次从厂家购进了90包，50包普通包和40包金装，已经挂在我的淘宝上，济南妈妈可以直接自提，或是约个地方拿，不用再到淘宝上付运费来买那么一点半点，一小包酒曲就能做10斤米酒的，买少了实在不划算，买多了用不完更浪费，我买这些酒曲运费和酒曲价格都差不多了，个人心得：金装活性要更好些，价格也相对贵一点点），酒曲我一般会用一点点凉开水搅拌，害怕直接洒进去拌不匀，然后用手沾水把米压一下，中间挖出一洞，然后在米上面稍洒一些凉白开，盖上盖（我用的大号乐扣，如果没有可以直接用干净饭盆甚至电饭锅内丹，然后用保鲜膜密封好），放在20多度-30度的地方，经30小时左右即可出味，基本上就是有点豆腐的感觉就可以，这个时候比较甜，如果再放就会有酸头，我一般室温26度时放在地暖上50个小时，温度大概30度左右，这样直接冲水喝酸甜可口，吃米酒是不放糖的，如果时间再长就得放糖，不然那个酸味太重，我比较不能吃酸，爱吃酸的姐妹们可以试试。如家里室温在20度，可用棉衣将盆包焐起来。中间可打开看看，可适量再加点凉白开，但是打开时要注意不要落进去灰尘，也不要再用手或其他东西去碰，否则很容易就坏了。糯米酒做好后为防止进一步酒化，需装瓶放入冰箱存放，随时可吃。

做糯米酒的关键是器皿干净，绝不能有半点油花。最好在做前，将要用的蒸锅、笼屉、屉布、盆、盖、拌勺等统统清洗一遍。如沾了油花，肯定做不成功，米会出绿、黑霉，要不得。如米面上有点白毛，属正常，可煮着吃，但是味道就大打折扣，会发酸，米粒也会发空，口感很差，需要配着汤圆才好吃。下面的可直接吃。为保证干净，我都是一次性搞定中间不会打开。

中间随时检查，用手摸一下盖子的位置看有无发热。发热就是好现象。第三天就可以尝尝。完成发酵的糯米是酥的，有汁液，气味芳香，味道甜美，酒味不冲鼻，尝不到生米粒。这时就可以揭去保鲜膜，米酒就成了。做得好的，糯米不散，可以分割成块。
如果发酵过度，糯米就空了，全是水，酒味过于浓烈。
如果发酵不足，糯米有生米粒，硌牙。甜味不足，酒味也不足。
拌酒曲的时候，如果水洒多了，最后糯米是空的，也不成块。一煮就散。

言归正传，做米酒时要注意：
1)拌酒曲一定要在糯米凉透以后。否则，热糯米就把灰霉菌杀死了。结果要么是酸的臭的， 要么就没动静。
2)一定要密闭好。否则又酸又涩。
3)温度低也不成。三十摄氏度左右最好。
作好的米酒可以生吃。但对肠胃有些刺激。最好加水煮来吃，味道就柔和多了，既不会甜得发腻，酒味也不太浓。煮食也可以加汤圆和别的东西。

说清楚做酒酿其实是很麻烦的，做米酒要有失败的精神准备，练几次，知道用哪些容器、在家里什么地方发酵（厨房还是暖气旁）、怎么保温，自己形成了一系列的操作规律就好办了。

蛋花丝瓜汤

回复 吾心似秋水 的帖子

可以经常交流育儿经验

蛋花丝瓜汤

回复 伊媚 的帖子

谢谢亲，减肥继续中。

蛋花丝瓜汤

我想要肚子紧实些，因为月子里没有缠腹带，加上我腰不是很好，也没做仰卧起坐，肚子松松垮垮的，不知道姐妹们有什么好办法。

嘟嘟她老妈

好像晚了，哈哈，我当时肉汤喝了不少，基本一天一锅

蛋花丝瓜汤

回复 嘟嘟她老妈 的帖子

哈哈，因为我是自己带孩子，我老妈自己就是中医，所以没让我喝这些汤，只是被婆婆逼着喝了那么2、3次，现在想想真是……

蛋花丝瓜汤

回复 小海绵妈妈 的帖子

我是属于喝水都胖的体质，所以能减成这样已经很满足了，啥时候俺不喂奶能减回100俺就满足了。

我爱小虫虫

太厉害了 我属于少吃一顿就瘦的那种

实际点的

看晚了，自己吃的太多

蛋花丝瓜汤

回复 实际点的 的帖子

现在开始也不晚，生完孩子18个月内都很好减，再长时间就不好办了。

蛋花丝瓜汤

自己顶顶

砾砾在心

我家宝宝比你的宝贝只大三天，可我现在的体重比你孕期的体重还要重。去上班，同事都认不出我了，痛苦啊~~~

我喜朱莉

楼主给力。学习中

蛋花丝瓜汤

回复 砾砾在心 的帖子

亲呐，现在开始减也不晚呢，不过要有毅力呀！正好天暖和了，可以放开肚子使劲吃水果、黄瓜、西红柿、丝瓜、茄子、冬瓜、红薯，不吃太多面食，主食吃大米或者小米，体重很快就能减下来的。亲要有信心！

蛋花丝瓜汤

回复 我喜朱莉 的帖子


可以多探讨