雪诗

      说实话，母乳喂养对母亲的要求还挺高的，妈妈要避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，就会容易使宝宝出现胀气！
        某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等含有高浓度糖分的纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。喂母乳的妈妈，要注意哦！

       喂奶粉的话，会用到奶瓶。给宝宝喂奶的时候，把宝宝的头摆放成45度，让奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水。而且，奶嘴的口不要扎的太大，否则宝宝会吞进很多的空气，导致胀气。
       喝完奶之后最好能把宝宝抱起来，轻轻地拍他的背，让奶水顺利的流下去，让宝宝打出奶膈，这样也能减少宝宝胀气。
       如果宝宝胀气了也别犯愁，可以给宝宝揉揉肚子，按摩按摩。以肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩，千万别使太大的力气。