- 妈豆
- 3291
- 在线时间
- 191小时
- 注册时间
- 2010-3-15
- 帖子
- 750
- 阅读权限
- 50
- 积分
- 3537
- 精华
- 1
- UID
- 3939549
- 妈豆
- 3291
- 宝宝生日
- 2010-09-17
- 帖子
- 750
|
本帖最后由 翩如月 于 2012-4-1 07:34 编辑
小王子现在1岁半了，从他开始增加辅食后，宸妈每天都变着花样给小王子改善饮食，基本的饮食规律完全遵照早上吃的像皇帝，中午吃的像富农，晚上吃的像贫民，呵呵，肉食类的基本都是早晨9点半左右吃，蛋类都是在下午吃，晚上基本都是稀饭，想小米南瓜山药粥了额，等等，现在天气越来越暖和了，新鲜的水果蔬菜也下来了，宸妈就唠叨下哪些是给宝宝添加辅食的明星食材，妈妈们注意在日常饮食中给宝宝适当增加。
一、四季保平安的守护神----大白菜
黄金搭配：
搭配豆腐：清热解毒、利尿、消食
搭配猪肉：改善营养不良、贫血
注意了，隔夜的大白菜一定不要给宝宝吃啊，会产生有毒的亚硝酸盐。
二、不只让眼睛更明亮------胡萝卜
黄金搭配
搭配牛肉：健脾补虚，祛脂强身
搭配菠菜：活血通络
注意了，不能和白萝卜、醋一起食用啊，最好不好生吃或凉拌，会减少胡萝卜素的利用和吸收
三、宝宝每天不可或缺------苹果
黄金搭配
搭配猪肉：生津止渴，消除疲劳
搭配大豆：提高免疫力
搭配鱼：利尿、排毒
注意了，不能和萝卜、绿豆等一起食用啊。
|
|
发表于 2012-4-1 07:31
