2012喜宝

如题,本人早上一般吃包子,中午就是面条或者一点小菜,饿的时候就吃个苹果花生核桃蛋糕啥的,晚上回去做饭吃,也不宜吃太多,感觉这样子很没营养呀,问问你们怎么吃的啊,借鉴学习一下呗

sadsky

早饭包子+稀饭或豆浆，或者面条+荷包蛋，中午两菜一汤+馒头一个，晚饭两菜+一个馒头，加餐是牛奶+粗粮无糖饼干，或者小苹果一个，红果黄瓜不限量

2012喜宝

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鱼肉虾统统不爱吃,还担心缺乏蛋白质呢

2012喜宝

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你的还挺丰盛呢,我比较懒,早上都是买了带到办公室吃

sadsky

2012喜宝 发表于 2012-4-11 13:26
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你的还挺丰盛呢,我比较懒,早上都是买了带到办公室吃

外面卖的早餐不健康哦

含香

2012喜宝 发表于 2012-4-11 12:00
如题,本人早上一般吃包子,中午就是面条或者一点小菜,饿的时候就吃个苹果花生核桃蛋糕啥的,晚上回去做饭吃, ...

欢迎2012喜宝哦~~先恭喜好孕哦，欢迎有问题多来咱妈网跟姐妹们交流讨论哈！！

甜心小汤圆

早饭在家吃，婆婆一般给做面条、混沌、饺子、蛋炒饭之类。偶尔在单位餐厅吃包子、油条加豆浆、小咸菜。
中午一般是公司餐厅，自助的，菜式多点，有时也不怎么好吃。偶尔出去吃点快餐。
晚饭基本都在家吃。

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 12:00
如题,本人早上一般吃包子,中午就是面条或者一点小菜,饿的时候就吃个苹果花生核桃蛋糕啥的,晚上回去做饭吃, ...

亲吃的不大行呢，为了宝宝要多吃点有营养的，包子要是自己做的还好，买的建议别吃了。早晨吃鸡蛋+喝稀饭或者牛奶、豆浆，面条荷包蛋都不错，中午多吃鱼肉海鲜类，晚上多吃蔬菜类喝点汤比较好。白天空隙里吃水果喝酸奶吃核桃

顶顶@妈

顶顶@妈 发表于 2012-4-11 14:50
亲吃的不大行呢，为了宝宝要多吃点有营养的，包子要是自己做的还好，买的建议别吃了。早晨吃鸡蛋+喝稀饭 ...

俺都是这么吃的，空间里每天一包牛奶、酸奶、一小把核桃，草莓、苹果、香蕉、梨、木瓜、芒果轮流着带，然后办公室备点真空小包牛肉、饼干啥的，万一吐干净了得立刻吃东西。

2012喜宝

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鱼肉海鲜蛋都吃不下,只想清淡的,看来有必要补蛋白质了

2012喜宝

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亲好幸福啊,没人给俺做,自己也懒,老公也就是晚上做做

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 15:33
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鱼肉海鲜蛋都吃不下,只想清淡的,看来有必要补蛋白质了 ...

我也是光爱吃青菜，可是得克服啊，坚持吐了吃，实在没胃口时也要坚持吃饭，可以荤素搭配，吃点荤的，再凉拌个芹菜菠菜啥的，调节胃口，我现在最难受的时候，每天度日如年的。

2012喜宝

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我一般吃银座或者金德利的,希望质量没啥问题

2012喜宝

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搭配的真好啊,各种营养俱全了,向你学习学习

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 16:05
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搭配的真好啊,各种营养俱全了,向你学习学习

我家亲戚做生意的，据说是最差的血肉都卖给了饭店、饺子店、包子铺，所以亲，以后还是别吃为好。我们家人在外面吃都是吃素馅的，没人敢吃肉馅的

2012喜宝

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还好还好,我不喜欢吃肉,在外更是要吃素

顶顶@妈

2012喜宝 发表于 2012-4-11 16:22
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还好还好,我不喜欢吃肉,在外更是要吃素

那就好多啦，在家就吃点，补回来

2012喜宝

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觉得你真是个坚强负责的好妈妈,吐了还要吃,勇气可佳啊