最健康的作息时间表 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

1^#

发表于 2012-1-4 09:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

【世界上最健康的作息时间表】
①7点半起床
②7点半至8点，早饭前刷牙
③8点至8点半吃早饭
④9点半开始一天中最困难的工作
⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下
⑥11点黄金水果时间，吃点水果
⑦下午2点半至3点半午休一会儿
⑧下午5点至7点锻炼身体
⑨晚上11点半上床睡觉。

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小美晴的妈

小美晴的妈

Rank: 16

妈豆: 5681
宝宝生日: 2010.8.22
帖子: 853

2^#

发表于 2012-1-4 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最健康的作息时间表里我只有1、2、3、9

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

3^#

发表于 2012-1-4 10:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小美晴的妈的帖子

已经很了不起了。

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Rank: 15

妈豆: 3507
宝宝生日: 2012-08-25
帖子: 528

4^#

发表于 2012-1-4 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有哪个公司可以九点半上班啊

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

5^#

发表于 2012-1-4 10:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jing92 的帖子

你几点上班啊

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Rank: 15

妈豆: 3507
宝宝生日: 2012-08-25
帖子: 528

6^#

发表于 2012-1-4 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jylxg 的帖子

八点半啊

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果果妈妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

妈豆: 24777
宝宝生日: 2008-02-18
帖子: 4674

7^#

发表于 2012-1-4 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小美晴的妈发表于 2012-1-4 10:18
最健康的作息时间表里我只有1、2、3、9

我和亲一样，哈哈

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兜兜

Rank: 13

妈豆: 1927
宝宝生日: 2012-10-20
帖子: 171

8^#

发表于 2012-1-4 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

勉勉强强达到第9条，

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吉儿娃娃团长编号：MW10022

Rank: 21

妈豆: 79874
宝宝生日: null
帖子: 15983

9^#

发表于 2012-1-4 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我早上起的挺健康的
其余都白搭

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

10^#

发表于 2012-1-4 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复吉儿娃娃的帖子

哈哈，有一条也行啊

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

11^#

发表于 2012-1-4 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复吉儿娃娃的帖子

哈哈，有一条也行啊

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琳儿妈妈团长编号 A00299

Rank: 20

妈豆: 12815
宝宝生日: 2010-11-29
帖子: 2576

12^#

发表于 2012-1-4 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

就符合1 和9 哈哈

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

13^#

发表于 2012-1-4 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复銄佑赱→ 的帖子

已经很厉害了。

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虎宝乐乐妈

团长编号mw10151

Rank: 18

妈豆: 14030
宝宝生日: 2013-10-02
帖子: 4307

14^#

发表于 2012-1-4 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只符合最后一条

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Rank: 19

妈豆: 6729
宝宝生日: 2006.7.11
帖子: 875

15^#

发表于 2012-1-4 12:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有一条符合的

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我是豆子妈

Rank: 17

妈豆: 9892
宝宝生日: 2010-05-23
帖子: 2768

16^#

发表于 2012-1-4 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我只有最后一条“11点半之前睡觉”是健康的~悲催了~

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lele

Rank: 19

妈豆: 20460
宝宝生日: 2006-04-27
帖子: 2800

17^#

发表于 2012-1-4 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我是豆子妈的帖子

哈哈，睡好子午觉啊

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淘淘妈

Rank: 18

妈豆: 14539
宝宝生日: 2003-10-02
帖子: 2307

18^#

发表于 2012-1-4 14:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没有1条符合

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豆丁妈妈

Rank: 18

妈豆: 11804
宝宝生日: 2011-05-27
帖子: 2650

19^#

发表于 2012-1-4 14:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天早上6点起床，晚上10点以后儿子休息了我才能睡觉，白天没有午休。。。

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最健康的作息时间表

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