辛瑶小宝

我正在参加碧丽姿之2013第二届减肥日记：http://www.jnmama.com/thread-924301-1-1.html
大家期待我的表现吧！哈哈，这次好好减，大家多多监督，多多鼓励哈！
肥胖的N多缺点：
       1、脂肪肝。
       2、活动不方便。
       3、买衣服太难买，好看的买不到，不好看的不喜欢！
       4、胖了以后跟大妈一样！
       5、影响健康！
       6、我想跟我闺女穿亲子装，都穿不上！一定要减肥！

瘦子的好处：
       1、买衣服好买。
       2、喜欢的一般都能穿上。
       3、逛衣服店不光能看，还能试！
       4、显的年轻哈！

同学说我，如果连自己的肉都对抗不了，还能坚持什么！她很厉害，一个月就减了30斤！
以后小宝幼儿园里活动越来越多，为了给我闺女涨面，好好减肥！减肥真的不是只要下狠心才行，要持之以恒才可以！
我说了N次最后一次减肥了，可是都没好好坚持，瘦一点就放松，然后就胖，瘦一点又放松，然后又胖，真是恶性循环，这次我也不说最后一次了，总之，好好减！

减肥日记电梯

10.29 减肥第一天 78.3KG

10.30 减肥第二天 77.7KG

10.31 减肥第三天 77.7KG

11.1   减肥第四天 76.8KG

11.2   减肥第五天 76.1KG

11.3   减肥第六天 76KG

11.4   减肥第七天 没称

11.5   减肥第八天  77.2KG

11.6   减肥第九天 77KG

11.7   减肥第十天 77KG

11.8   减肥第11天 77KG

11.13 减肥第12天 78.6KG

11.14 减肥第13天 78.2KG

11.15 减肥第14天  78.4KG

11.16 减肥第15天  78.1KG

11.17 减肥第16天 78KG

11.18 减肥第17天没称 加油！

11.19 减肥第18天 78.1KG

11.20 减肥第19天 78.1KG

11.21 减肥第20天 77.8KG

11.22 减肥第21天 77.4KG

11.23 减肥第22天 76.7KG

11.24 减肥第23天 76.3KG

11.25 减肥第24天 76.6KG

11.26 减肥第25天 没称

12.18 减肥第N天77.1KG

12.19 减肥第N天   没称

12.20 减肥第N天   75.2KG

maxiaotiao527

先给亲顶一个，一起加油哈~~~

薇娜加兰卜

我们组成减肥小队，一起加油互相监督！！！

辛瑶小宝

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恩，恩，很不错啊！一起加油！奋斗！

辛瑶小宝

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呵呵，谢谢啊!

辛瑶小宝

2013.10.29
最近涨的太多了，都不敢称重了，不过还是称了
早上起来78.3KG（昨晚量的胸围：98，腹围：91，臀围：106，大腿：62，小腿：42，胳膊：34）呜呜，比前段时间胖了不少！
空腹喝了一杯低聚糖兑水（帮助排便的）
早上：吃了一个奇异果，一个鸡蛋，喝了一盒脱脂奶
中午：吃了一个麦当劳套餐（一个可乐，一包薯条，一个汉堡）这个减肥期间该注意的！
晚上：本来打算不吃的，但是饿啊！就吃了点！米饭半份+菜（土豆片，黄豆芽，小白菜豆腐，杏鲍菇）在快餐店吃的，各样都吃了一点！

woaibaob

我就是太喜欢吃了。。。怎么破 楼主加油~看好你！

maxiaotiao527

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小宝，你早晨吃的好少啊，向你学习，不过我们中午12:30吃午饭，吃少了，真扛不住啊

辛瑶小宝

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扛不住你就提前拿个苹果啊！饿的时候啃一啃，很不错！到吃饭的时候就不会那么饿了！你中午吃饭的时候吃的慢一点！就会吃的少一点！

辛瑶小宝

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我也是喜欢吃啊！太喜欢了，我老公说我这身肉真是吃肉堆起来的！

maxiaotiao527

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恩，好主意，明天带来

辛瑶小宝

maxiaotiao527 发表于 2013-10-29 10:16
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恩，好主意，明天带来

恩，好方法互相传递@加油！

辛瑶小宝

今天中午去逛了逛衣服店，深受打击，努力！

辛瑶小宝

2013.10.30 牙疼
早上起来称重：77.7KG
还不错，继续加油！
早上：一个奇异果+半个玉米+一包草莓酸奶100g的
中午：一个茴香素包子（大）+一小块胡萝卜包子+一份豆腐脑
16:00：吃了一个柿子
（今天批评自己，吃了不少瓜子，这个可是高油的食品，要戒掉）
晚上：两碗鸡蛋汤（本来喝一碗的，小妮只喝了3分之一，剩下的就进了我的胃了）+一份炒馒头（晚上不应该吃主食才对）+炒西葫芦
饭后：快走40分钟。

窗边的芒果屋

亲比我体重轻~~~,不过也差不多，咱一起加油把肉肉减掉，脂肪肝也减掉哦~~~

woaibaob

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伤不起~吃货世界外人不懂啊！

辛瑶小宝

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恩，有好的方法互相传递哈！

辛瑶小宝

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哎，其实我毅力也不坚定，但是买衣服太难买了，好看的都穿不下，郁闷！

辛瑶小宝

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哎，是啊！我老公就一点不喜欢吃，再好的东西在他面前人家也不动，所以倍瘦，我不行，我是不管好坏，吃啥都行，哎！所以成就了今天的这个身材！