辛瑶小宝

2013年5月8日
早上：一个包子+一盒奶
中午：同学结婚，去赴宴了，吃的比较多.
晚上：面条一大碗

辛瑶小宝

2013年5月9日 生日吃的比较多
早上：一个里脊饼+一盒奶
中午：过生日，吃的菜，喝的粥，吃了一块蛋糕
晚上：两块蛋糕

辛瑶小宝

2013年5月10日
早上：一包酸奶+一个鸡蛋
中午：凉菜一份
晚上：吃了几个饺子+花噶

辛瑶小宝

2013年5月11日
早上：一包酸奶+一个苹果

辛瑶小宝

这几天太忙了，顾不上了！明天再开始记录吧！

辛瑶小宝

早上：一个苹果
中午：一个西红柿+半个馒头+西红柿炒鸡蛋+辣炒腐竹
晚上：炸酱面一碗

辛瑶小宝

5月16日
早上：一个里脊饼+几口胡辣汤
中午：半个馒头+西红柿炒鸡蛋+辣炒腐竹
晚上：没吃

辛瑶小宝

5月17日
早上：一个苹果+一个鸡蛋
中午：一个素包子+凉菜+手抓饼

可可抱着蜜罐子

别的不说，把奶停了吧，那个超级长胖的，现在天热了，多吃点凉拌蔬菜，吃多少都没关系，尤其是晚上。冰淇淋真心不能吃啊。冷饮之类的。

可可抱着蜜罐子

对了，我饿了就嚼口香糖，不怕胖

辛瑶小宝

可可抱着蜜罐子 发表于 2013-5-21 11:58
别的不说，把奶停了吧，那个超级长胖的，现在天热了，多吃点凉拌蔬菜，吃多少都没关系，尤其是晚上。冰淇淋 ...

恩，好吧！以后不买奶了，冰激凌也不吃了，喝开水吧！胖子伤不起啊！

春天小兔

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晕死啊，真是一百六十多斤的？？？我觉得亲完全没必要去减肥。亲的体格很匀称，看起来就像一百二三。腰腹部可以坐仰卧起坐，然后每天散散步，慢跑下，肯定会瘦好多。

辛瑶小宝

春天小兔 发表于 2013-5-22 16:57
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晕死啊，真是一百六十多斤的？？？我觉得亲完全没必要去减肥。亲的体格很匀称，看起 ...

确实是啊，不过现在是155斤了，仰卧起坐我做10来个就起不来了，不过据说坚持下来很管用，晚上走圈挺管用的！下次坚持！

春天小兔

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是的，我觉得亲的体型一百三四十斤的时候就能比上同身高的一百一二了。加油加油~！

辛瑶小宝

2013年5月22日
早上：一份豆腐脑+两片全麦面包
中午：一小段黄瓜
5:00：吃了一盒小西红柿

辛瑶小宝

春天小兔 发表于 2013-5-22 17:07
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是的，我觉得亲的体型一百三四十斤的时候就能比上同身高的一百一二了。加油加油~！ ...

呵呵，谢谢亲的鼓励哦，一定加油的！

辛瑶小宝

2013年5月23日
早上：一份豆腐脑+两片全麦面包
中午：一小段黄瓜
4:00：吃了一盒小西红柿

辛瑶小宝

2013年5月24日
早上：一份豆腐脑+一片全麦面包+一个鸡蛋
中午：一块馒头+炒菜
晚上：没吃

辛瑶小宝

2013年5月25日
早上：一盒全麦奶+两片全麦面包
中午：一口馒头+炒豆腐皮+炒豆芽
晚上：一个甜瓜

辛瑶小宝

2013年5月26日
早上：一个甜瓜
中午：一份半老豆腐+三分之一馒头
4:00：一个烧饼
5:30：吃了点虾仁+菜