练郑多燕健身操的来交流下

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第一次做的时候挺累的，坚持下来就不累了。昨天上朋友家玩，很长时间没见了第一眼看见我就说我比以前瘦了。好高兴！继续坚持！

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亲也有效果了，恭喜恭喜！

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比我的腰围小多了。健身操有4套，4好像是专门针对腹部的，我在家里练的

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米欧的天

小牛宝儿

幼大班

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孩还吃奶能练吗？好想减肉肉呢！

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阳光长在

大本

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优酷上有视频啊

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能能玛卡

能能

六年级

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腰部也是很难减的，我生完宝宝别的地方没变，但腰和肚子上长了不少肉。
我也要试试，希望自己能坚持
改掉又懒又馋的毛病

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能能玛卡

能能

六年级

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本帖最后由能能玛卡于 2011-4-9 22:58 编辑

刚看了看
我是坚持不了了·```````````````
姐妹们加油啊，希望看到你们减肥的效果后能刺激一下我的神经

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sunflower000

瞿歌的妈妈

大本

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俺腰疼，能练不？谢谢。

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调皮妮

团长编号：mw10047硕硕妈

博士

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我现在也在练郑多燕的健身操，已经练了两天了，坚持下去，期待效果。

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希望我们都能取得好的效果！

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碧菲儿

宇宇宝贝

高二

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有时间俺也练练

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赶快加入到减肥的队伍中来吧，挺好学的

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ggmm82

初三

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生完宝宝，我的体重基本恢复了，但是肚子上有赘肉，不知道这个操对我有没有用，有空我也试试

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有一套专门针对腹部的，不过我还没练哪

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瑞天妈妈

硕士

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我练了半个月，瘦了四五斤吧，但是感觉腰围和肚子是瘦多了，俺老公说看上去已经挺苗条啦

我练的时候，儿子就在旁边跟着手舞足蹈

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771076174

夏日的凉风

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亲在哪个站上下的我怎么找不到我想下到U盘上针对腰腹该下第几套谢谢

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小公主啦啦啦

大专

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我喜欢第一套和第三套，我也能一口气练两套，做完很舒服啊，貌似掉了一两斤了

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澍澍宝贝

硕士

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改天让老公给下下来练练

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蜗牛的妈妈

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对啊怎么才能下到优盘上呢？

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