- 妈豆
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怀孕前3个月,一点胃口都没有,基本上是凉拌菜加馒头,偶尔吃点蒸包!3个月后每天一包牛奶,早饭都买者吃,就我自己不愿做,午饭大多数自己做以炝锅面条加蛋,水饺,馄饨等为主,晚餐以米饭和蔬菜为主(当季时蔬,不挑食)!午饭后下午3--4点左右吃顿加餐,大多数是点心加牛奶。每周至少吃一次鱼,豆腐,等含蛋白质多的食物。水果吃梨,柚子,苹果,猕猴桃等,每天不定量,但不会吃太多。怕血糖太高!
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